脖子突然很痛不能转头的缓解方法主要根据引起疼痛的原因而定，应具体问题具体分析，不可一概而论。

　　对于落枕导致的脖子突然痛，其主要由于患者睡眠姿势不当或脖子受凉引起，一般容易发生在颈部的一侧或者颈部的后方，甚至颈肩部都会出现疼痛，疼痛明显时会伴有颈部活动障碍。患者可以进行推拿按摩理疗，也可以使用热水袋进行热敷治疗，每天2次，每次30分钟左右即可。如果是急性颈椎棘突炎导致的脖子突然很痛，其主要由于患者长期久坐、长期连续的电脑前工作或睡眠姿势不当引起，可出现颈部运动疼痛加重，患者可通过推拿按摩，理疗烤电方法等治疗。

　　此外，患者出现脖子突然很痛时，建议及时到正规医院的骨科就诊，由专业医生进行检查，明确病因后进行对症治疗。