给宝宝补维生素D一天最佳时间是早餐后和午餐前口服，此时服药有利于对全天食物中钙剂的吸收。
维生素D在婴儿期一般会常规给予补充，通常在早餐后和午餐前，即空腹状态下进行口服，可以使维生素D的生物利用度能达到最高水平和最佳状态。有利于孩子的生长发育，有效的预防佝偻病的发生。但是在夏季阳光充足，宝宝的户外活动达两小时以上时，可以停止服用维生素D，并且积极提倡母乳喂养，按时合理添加辅食即可。
此外，当阳光直晒宝宝皮肤时，可以直接通过皮肤直接转化成维生素D。因此，多行户外活动、晒太阳为给宝宝补充维生素D的最佳手段。
