鱼肝油什么时候吃最好-有来医生

闫一兵
主任医师

山东第一医科大学第一附属医院

小儿内科

鱼肝油什么时候吃最好

2023-05-27 15:30阅读：

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　　当宝宝出生满半个月后，可以遵医嘱吃鱼肝油。由于宝宝的情况不尽相同，添加鱼肝油的时间也会有一定差异。

　　通常情况下，新生儿出生满半个月后，可以考虑添加鱼肝油。如果是早产儿或者是双胞胎等，可以满两周后或其他时间，再考虑添加鱼肝油，需要具体情况具体分析。家长需要注意，宝宝是否需要补充鱼肝油、何时补充以及补充量多少，需要咨询专业儿科医生，并在医生指导下进行，不建议擅自给宝宝添加鱼肝油。

　　在添加鱼肝油以后，家长需要密切观察宝宝的大便情况，如果宝宝出现大便次数明显增多，伴有哭闹、呕吐等情况，需要及时到儿科就诊，由医生判断具体情况并给予有效处理。

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鱼肝油什么时候吃最好

鱼肝油是从鱼的肝脏里面提取的脂肪，主要含有维生素D和维生素A，是协助钙吸收的物质，和钙一起吃最...

刘敏│北京中医药大学东直门医院

2023/08/22播放(83026)

鱼肝油什么时候吃最好

"通常情况下鱼肝油最好餐后服用，而且最好和油腻的食物一起餐后服用。鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，两种维生素都是脂溶性维生素，而脂溶性药物和脂溶性食物一起食用吸收最好。脂溶性食物和药物可以较好的被乳化，被吸收入血。因此鱼肝油最好的服用时间是在餐后，而且最好是油腻的餐后服用，吸收效果会更好。饮食均衡、户外活动充足的儿童不需要服用鱼肝油，鱼肝油是油溶性药物，一定不可以和大量水溶性食物一起服用，比如果汁，或者清淡食物苹果、稀粥等，其不利于鱼肝油的吸收。"

语音时长01:32''

刘治军│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/11/11收听(84272)

02:57

鱼肝油什么时候吃最好

一般情况下鱼肝油在每天上午时段吃相对较好，这个时间段食用鱼肝油最有利于发挥功效，也能让人体尽快...

柳鹏│北京大学人民医院

2023/01/03播放(88948)

鱼肝油什么时候吃

"鱼肝油宝宝出生后15天就可以吃了，但是母乳喂养建议四个月后才吃，一天之中建议早上服用，都是一天服用一次，白天晒太阳的时候就有利于钙质的吸收。建议鱼肝油要在餐后服用，因为鱼肝油所含的是维生素A和维生素D，维生素A和维生素D都是属于脂溶性维生素，在进食之后有利于脂溶性维生素的吸收。另外，要注意夏季宝宝户外活动比较多，日照时间长，补充鱼肝油的量可以酌情减量。孩子在半岁到一岁之后由于添加辅食的种类比较多，户外活动增多，如果吃的好，睡得好，就不需要额外补充鱼肝油。"

语音时长01:19''

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/09/21收听(17046)

鱼肝油什么时候开始吃

"鱼肝油的服用建议在餐后，鱼肝油当中含有维生素A和维生素D，由于这两种维生素都属于脂溶性维生素，在进食后有利于脂溶性维生素的吸收，所以应该在餐后服用。在鱼肝油服用的同时，还建议多晒太阳。因为通过晒太阳，皮肤中的7-脱氢胆固醇可以转化为维生素D，就可以促进钙离子的吸收，增加骨骼的钙盐沉积，增加骨骼的强度和硬度，防止儿童性的缺钙，防止佝偻病。"

语音时长01:12''

黄恺│浙江省立同德医院

2023/10/05收听(87164)

鱼肝油每天什么时候吃

"一般建议在婴儿出生15天后开始服用鱼肝油，鱼肝油一般是在早上饭后进行服用。由于鱼肝油当中含有维生素A和维生素D，这两类维生素都是脂溶性维生素，因此在饭后服用可以增加维生素的吸收率，增加其营养成分的使用效率。在服用鱼肝油的同时，建议要积极的补钙。因为鱼肝油当中的维生素D，可以促进碳酸钙的吸收和食物当中钙离子的吸收，这样可以起到事半功倍的效果，可以防止儿童的缺钙。"

语音时长01:13''

黄恺│浙江省立同德医院

2023/01/02收听(96010)

婴儿鱼肝油什么时候吃最好

婴儿鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，可以在一天中的任何时间段服用。通常建议在上午10点左右服用，或宝宝睡醒后吃完第一顿奶半小时以后再服用，具体时间因人而...

闫一兵│山东第一医科大学第一附属医院

2023/06/23阅读(4889)

宝宝鱼肝油什么时候吃最好

"鱼肝油一般建议宝宝在奶后吃，建议午后1、2点吃，这样吸收好一些。一般足月新生儿出生后14天开始补充维生素D，每天最少400单位。补充的药物有两种形式，一种是单纯的维生素D，另一种是维生素AD，也就是鱼肝油。因为鱼肝油是脂溶性的维生素，所以不建议空腹补充，吸收不好，建议午后1、2点奶后补充，吸收较好。钙剂一般建议宝宝在晚上睡觉之前补充，促进吸收。鱼肝油最常用的是绿色的伊可新，这个适用于1岁以下的小孩儿；粉色的伊可新适用于1岁以上的小孩，需要补充到宝宝2岁。"

语音时长01:15''

李艳梅│沈阳市红十字会医院

2023/06/08收听(53716)

02:18

婴儿鱼肝油什么时候吃

婴儿的鱼肝油是从生下来不久就开始吃...

梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/04/11播放(39761)

鱼肝油婴儿什么时候吃最好

"鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，维生素A可以有助于宝宝视力的发育，鱼肝油的主要成分还有维生素D，维生素D可以促进钙的吸收，预防佝偻病发生，所以建议如果是足月的新生儿，生后两周左右就可以给宝宝吃鱼肝油了。如果是早产儿建议补充鱼肝油的时间要早一些，一般早产儿生后一周左右要吃鱼肝油了，多数宝宝吃鱼肝油的时间一般要吃到两岁左右。如果是早产儿或者是明显缺乏钙、维生素D引起的佝偻病，补充鱼肝油的时间可能相对长一些，要补到三岁左右，所以要根据宝宝的不同情况，采取不同补充鱼肝油的时间和方式，常规的是补到两岁就可以了。另外，宝宝如果是早产，可能存在着明显的缺乏维生素A和D的情况，可以适当的多补充一些，除了补充鱼肝油以外，建议每天户外晒太阳半个小时，可以促进钙的吸收，有助于骨骼的发育。"

语音时长01:26''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2023/02/28收听(98610)

婴儿鱼肝油一天什么时候吃

鱼肝油也叫维生素D或者维生素A+D，这个一天吃的时间没有严格限制，如果要吃建议孩子空腹吃更好一些，空腹吸收效果好，所以建议空腹吃。鱼肝油是治疗佝偻病或者预防佝偻病的维生素D滴剂，一般生下来的孩子1个月左右就要开始吃了，一般选择丸剂或者滴剂，方便的喂养。孩子每天吃1次就可以了，可以有效促进钙的吸收，食物中的含维生素D的也很多，鱼肝油一般选择就是空腹吃效果比较好。

语音时长01:11''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2023/07/06收听(28412)

新生儿鱼肝油什么时候吃最好

"新生儿鱼肝油什么时候吃最好，包含二层意思：第一、在每天24小时之内何时吃最好；第二、新生儿生后什么时间开始补鱼肝油。主要如下：1、新生儿从生后两周开始补鱼肝油，鱼肝油实际上是维生素A、D，因为经过前两周的奶汁喂养，新生儿胃肠道能够耐受，所以这时候补充鱼肝油新生儿也可以接受；2、新生儿在24小时之内每天何时补鱼肝油，一般在白天喂奶之前将鱼肝油挤在新生儿的口中，随着新生儿食乳汁的过程中，可以连带吞咽下鱼肝油，一般不会在夜间补充都是在白天补充。鱼肝油补充的时间点，尤其是每天何时喂养没有明确的规定。因为维生素A、D是油性的不能拿水来冲配，只能挤在新生儿口中自己进行吞咽。"

语音时长01:28''

陈彦香│银川市第一人民医院

2023/11/25收听(11292)

鱼肝油一般新生儿从什么时候开始吃

鱼肝油也就是维生素AD，在新生儿出生两周后开始给予补充。新生儿在出生两周左右，经过前面的胃肠道喂养，对奶汁的渗透压基本上能够接受，喂养可以耐受，所以这个时候可以开始补充维生素AD。但是不是所有的新生儿在出生以后都要补充维生素AD，如果是纯母乳喂养的，由于母乳当中维生素AD不能满足新生儿的需求，可以补充。但如果是配方奶喂养的，尤其是每日配方奶的总量≥800ml，配方奶中的维生素D足够新生儿的需求，可以不用单独再补充。新生儿从什么时候开始补鱼肝油，常规是出生后两周，但是否要补，最好在医生的指导下给予补充。

语音时长01:16''

陈彦香│银川市第一人民医院

2023/11/29收听(32208)

婴儿鱼肝油什么时候吃最好

"婴儿鱼肝油也就是维生素D滴剂，能够有效的促进孩子钙质吸收，预防由于缺乏维生素D所引发的疾病。一般婴儿鱼肝油可以在一天中的任何时间段服用，但建议在上午十点左右服用为好，可以是孩子睡醒后吃完第一顿奶半个小时以后在服用即可。服用婴儿鱼肝油的同时也要注意每天帮助孩子晒太阳1-2次，每次15分钟左右即可。六个月以内的小宝宝，还要多晒晒屁股，能够有效的预防红臀。家里要经常的通风换气，保持空气清新，对孩子成长非常有好处。"

语音时长01:17''

王明慧│哈尔滨市第六医院

2023/05/19收听(68206)

新生儿鱼肝油什么时候吃

"鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，应该根据情况决定吃法。如果是足月的新生儿，一般是生后两周左右开始补充，补充的量是维生素D，400单位每天，一般一天一粒。早产的孩子以及出生体重比较低或者双胎的新生儿，鱼肝油每天的补充量是800-1000单位，也就是大约每天两粒，大约生后一周之内就要进行补充，一般要补充到孩子生后大约两岁。除了鱼肝油，可以补充维生素D之外，晒太阳、户外的运动也可以增加维生素D的摄入，所以夏天的时候，可以适量减少鱼肝油的摄入。"

语音时长01:32''

闫焕利│聊城市第二人民医院

2023/10/11收听(68652)

宝宝鱼肝油什么时候吃最好

"足月的新生儿生后两周左右可以补充鱼肝油，如果是早产儿，建议补充鱼肝油的时间早一些，一般早产儿建议生后一周左右补充鱼肝油。鱼肝油的有效成分是维生素A和维生素D，维生素A和维生素D能有效地促进孩子钙的吸收。如果在补充鱼肝油的同时，最好给孩子补充钙的制品，补充维生素A和维生素D，可以有效促进钙的吸收，所以建议补充钙和维生素A和维生素D同时进行。另外，补充鱼肝油和钙的同时，最好进行每天户外活动，户外活动可以让宝宝接触阳光、晒太阳，晒太阳可以促进孩子钙的吸收，有助于孩子骨骼的发育。一般建议服用鱼肝油时间，如果是健康的宝宝，服用到两岁左右就可以了。如果宝宝缺乏维生素D引起的佝偻病症状比较严重，服用鱼肝油的时间可以服用到三岁左右。若宝宝的辅食中含有维生素A、维生素D，则服用鱼肝油时要注意适量的减量。另外，建议家长最好在医生指导下给宝宝服用，以免过量。"

语音时长01:29''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2023/09/16收听(29954)

鱼肝油和钙什么时候吃最好

"鱼肝油和钙可以同时食用，建议餐中或者餐后马上服用。进食以后通过大量的胃酸分泌，有助于碳酸钙的解离和吸收。鱼肝油含有脂溶性的维生素A和维生素D，最好和含有一定油脂类的食物同时食用，吸收也会更好。同时可以选择碳酸钙，因为碳酸钙需要胃酸解离，但是要注意鱼肝油主要含有的是维生素A，含维生素D非常少。如果患者需要补充维生素D，比如治疗甲状旁腺功能减退或者严重的骨质疏松，需要维生素D的补充量比较大，不能够选择鱼肝油。患者需要注意，如果提供足够维生素D与维生素A可能会超标，造成维生素A中毒。如果是儿童、婴儿需要补充维生素A和维生素D，应该使用预防量，不能超量服用，避免药物中毒。如果选择的是治疗剂量，一定是要和医生沟通，通过医生帮助决定。"

语音时长01:35''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/03/31收听(92574)

宝宝鱼肝油什么时候吃

鱼肝油的有效成分是维生素A和维生素D ，补充鱼肝油可以有效预防孩子缺乏维生素D引起的佝偻病，另外可以预防孩子出现夜盲症，有效促进孩子视网膜的发育。一般建议，如果是生后足月的宝宝，生后两周左右开始给孩子服用鱼肝油，早产儿服用鱼肝油的时间早，建议生后一周左右开始服用鱼肝油。通常情况下，健康的宝宝，没有明显缺乏维生素D引起的佝偻病的症状，没有其他异常的营养不良，服用鱼肝油到两岁就可以停用了。但是有的宝宝营养不良或者缺乏维生素D引起的佝偻病的症状比较严重，服用鱼肝油的时间可以稍微延长，服用到三岁左右再停用。

语音时长01:12''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2023/05/01收听(89416)

新生儿鱼肝油什么时候吃最好

"通常情况下，新生儿是出生之后2周左右就可以服用，可以一直延续到1岁半到2岁。鱼肝油本身是一个很广泛的这种概念，可以是一个保健品，而且维生素A、维生素D的含量并不是很明确。因此，一般不建议去服用没有明确维生素A、维生素D含量的鱼肝油，建议使用维生素A和D明确含量的滴剂。不论是维生素A还是维生素D对孩子的生长发育都非常有帮助。像维生素A对孩子的视神经的发育会有很大的帮助，同时对孩子的皮肤、呼吸道感染以及贫血等都会有一些影响。维生素D对孩子的影响会更广泛，影响孩子的钙磷代谢，对孩子的骨骼发育以及神经系统的发育都会有很大的影响。如果因为维生素D缺乏后出现佝偻病，经常会在早期表现易惊、烦躁、容易哭闹、睡眠不安等，后期可以表现骨骼的改变，像方颅、枕秃，还有双腿肋内圆外翻，或者是双腿O型腿或者X型腿。日常生活中注意维生素D和鱼肝油、鱼油、鳕鱼肝油等不能同时服用，同时可适当带孩子到户外活动，以促进钙的吸收。"

语音时长01:41''

王志新│中日友好医院

2023/05/04收听(68398)

宝宝鱼肝油什么时候吃最好

"一般婴儿时期(1-3岁)都可以考虑补充鱼肝油，因为处于婴儿时期年龄段的小孩生长发育比较快，钙磷代谢也比较旺盛，然而小孩的饮食比较单调，户外活动又比较少，特别是人工喂养的小孩容易造成钙磷代谢障碍。钙磷代谢障碍的主要原因就是维生素D的缺乏，而鱼肝油里面富含维生素D。如果在新生儿时期是早产儿或者先天不足的双胎，这种情况下可以补充的早一点。一般足月生的小孩可以在满月以后再考虑补充，作为预防，剂量400IU，这一段时期还要注意加强户外活动，因为紫外线的照射也可以促进内源性维生素D的合成。补鱼肝油要把握好量，避免宝宝中毒。鱼肝油只是一种辅助性的保健品，爸爸、妈妈们不可全依赖鱼肝油为宝宝补充维生素A和D。在日常生活中的饮食也应多加注意喂宝宝吃一些富含维生素的食物，比如动物肝脏、蛋黄、虾皮、胡萝卜等。"

语音时长01:12''

宋善路│复旦大学附属儿科医院

2023/12/16收听(48564)

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