夫妻生活的频率因人而异，对于年轻的夫妻来说，性生活的次数可以适量的多一些，一周两次到三次都可以。而随着年纪的增大，次数可以逐渐减少。
适当的性生活可以有效的促进夫妻关系，能够放松心情，从而提高人们的生活质量。但是过度的性生活可能因房劳过度，而出现身体体力下降、精神不佳等不良影响，所以建议性生活不要太频繁，年轻人群身体体力恢复的比较好，一周两到三次比较好。对于勃起功能有障碍的男性或者是性欲较低的女性，性生活的次数可以适当减少，以免对双方的心理造成负担。总之，夫妻之间具体的频率需要依据双方的身体情况进行具体分析，以双方愉悦为主，不要苛求次数而影响生活质量。
此外，性生活的持续时间还与夫妻双方的身体状况及精神状态有关，保持良好的心情，规律作息，调整状态，能有效提高性生活的质量。
