晒黑以后的皮肤一般需要6-9个月的时间，才能够使其逐渐变白，但不同的个体存在一定的差异。
皮肤变黑是因为皮下色素细胞受到紫外线刺激以后，产生的色素数量逐渐增多所致，所以在视觉上皮肤颜色会变深。晒黑之后的皮肤一般需要6个月以上的时间才可以逐渐变白，因为色素细胞产生的色素是需要长时间的代谢才可以逐渐变少。日常生活中应做好防晒，出门时可以穿长衣、长裤，佩戴墨镜、口罩、帽子，通过物理防晒，避免紫外线刺激皮肤，才能够预防晒黑更为严重。
此外，也可以多吃一些含有维生素C的食物，如柠檬、火龙果等，能够加速皮肤颜色的恢复。
