晒黑之后，不同个体恢复时间不同，一般需要6个月左右。
皮肤长时间被紫外线照射之后，局部皮肤的黑色素细胞会受到刺激而产生色素数量增多，这时皮肤表面的颜色会逐渐变暗。晒黑之后的恢复主要是通过自身的代谢系统，使黑色素细胞的产生的色素数量逐渐减少，逐渐恢复原始的皮肤色泽。恢复时间相对较为漫长，一般6个月左右才能恢复，部分患者会延长到9个月左右甚至更长的时间。想要加速恢复时间，可以适当敷用修复面膜、采用激光美白、水光美白、注射美白等方法。
建议平时做好防晒，多吃一些含有维生素C的食物，如柠檬、芒果、火龙果等，能够加速皮肤颜色的恢复。
