新生儿游泳的最佳时间-有来医生

周小凤
副主任医师

首都医科大学宣武医院

儿科

新生儿游泳的最佳时间

2023-05-27 11:09阅读：

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　　新生儿游泳的最佳时间存在个体差异，通常建议在吃奶后半小时到1个小时之内，此时孩子不饿且精力较旺盛，可保证游泳的时候维持较好的状态。

　　新生儿游泳可锻炼肢体协调能力，增强肺活量和心脏功能，促进骨骼健康生长，推进脑神经的发育，促进孩子正常睡眠节律的建立；且可促进肠胃蠕动，增进食欲。宝宝吃奶后半小时到1小时之间无溢奶情况，相对较安静，不烦躁，最适宜游泳，游泳时间维持在15-20分钟左右，时间过长易导致其疲惫、烦躁。

　　此外，新生儿游泳必须有专人看护，游泳之前可先将其双腿放在水里适应一下，游泳时选择适当型号的游泳圈，新生儿需贴肚脐贴，游泳室温度需保持在28℃左右，水温在38℃左右即可。

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新生儿游泳的最佳时间

"新生儿游泳的时间个体差异比较大，每个宝宝的情况不同，需要因人而异。一般情况下，绝大部分新生儿宝宝游泳最佳时间最好是选择在吃奶之后半小时到一个小时之内，这时候宝宝不饿，而且精力比较旺盛，不困，能够保证游泳的时候维持相对较好的状态。绝大部分宝宝游泳可以选在上午10点左右，一般这个时间段绝大部分宝宝精力比较旺盛。新生儿宝宝游泳的时候每次尽量不超过15分钟，否则非常容易引起疲劳。另外也不建议频繁的游泳，建议每周最好不超过一次。"

语音时长01:12''

邱锐琴│秦皇岛市第一医院

2023/08/30收听(88330)

新生儿游泳的最佳时间是多久一次

"不同宝宝的情况不同，游泳的最佳时间需要因人而异。一般为1-2周游泳1次，每次不超过15分钟。通常情况下，宝宝身体健康，没有发生呕吐、腹泻等症状，建议每周游泳1次。有的宝宝体重较小、体质较弱，可以2周游泳1次。另外，家长可选择在宝宝吃奶后的30-60分钟之内游泳，因为这个时间段其精力旺盛、不困、不饿，能够保证游泳的时间维持在较好的状态。而且选择上午10点左右游泳也比较好，因为绝大部分宝宝在上午时间段精力也比较旺盛。最后，家长要注意宝宝游泳的时间尽量不要太长，不要超过15分钟，如果时间太长容易造成疲乏。日常生活中因为婴儿游泳时体力消耗较大，建议在其运动前30-90分钟先饱餐一顿。此外，注意调动起宝宝积极的情绪，如果孩子刚睡醒或身体不适，则最好暂缓，要在宝宝高兴时进行游泳。"

语音时长01:20''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2023/09/16收听(66440)

宝宝游泳的最佳时间

"宝宝游泳的最佳时间是刚吃完奶的时候，最好选择在吃完奶1小时以后进行游泳，一次不要超过10分钟。游泳是非常好的，它能促进婴儿的健康生长，增加婴儿对食物的消化吸收、抵抗疾病，推进脑神经的发育，促进孩子正常睡眠节律的建立，减少孩子的哭闹，促进亲子情感的交流。游泳不仅仅是皮肤与水的接触，而是听觉、触觉、嗅觉、平衡觉的综合，所以婴儿游泳的好处是非常多的。但是婴儿游泳还是有禁忌症的，如果新生儿的阿普加评法低于8分的时候是不建议游泳的，小于32周的早产儿、体重低于1800g的低体重婴儿都不可以。婴儿游泳必须有专人看护，还要选择适当型号的游泳圈，新生儿要贴肚脐贴，游泳室的温度也要保持在28℃左右，水温在38℃左右。"

语音时长01:43''

杨偲│吉林大学第一医院

2023/09/25收听(75210)

01:47

婴儿游泳的最佳时间

婴儿游泳的最佳时间，一般指生后脐带完全脱落后到3个月之内，这时去学游泳相对较快。

...

王志新│中日友好医院

2023/07/05播放(49078)

宝宝游泳的最佳时间

　　小儿最佳游泳时间应根据个体情况决定，通常建议在喂养结束后1个小时左右开始。同时，应尽量选择在上午10点或下午4点左右进行。对于小儿而言，游泳时间个体差异较...

张欣│北京大学第一医院

2023/03/26阅读(4135)

宝宝游泳的最佳时间

通常情况下建议如果是健康的足月的宝宝，生下来没有任何疾病的情况下，出生一个星期以后就可以去游泳了。因为宝宝在出生前时都是在母亲的子宫体内，在羊水的环境中，所以宝宝对游泳是比较适宜的。但是游泳的时候一定要选择合适的温度，不要温度太低，水要一定干净，以免孩子出现感染情况的发生。宝宝刚开始游泳的时候时间不要太长，一般5-10min就可以。游泳的时候可以训练宝宝的协调能力，对孩子的智力发育是非常有帮助的。游泳的时间一般选择孩子吃完奶以后的一小时游泳比较好。但如果孩子处于饥饿的状况下不要游泳，因为孩子处于饥饿的状态下，如果游泳容易造成孩子疲乏，造成低血糖情况的发生，所以最好孩子吃完奶后一小时游泳比较合适。

语音时长01:14''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2023/06/03收听(41500)

宝宝游泳的最佳时间是什么时间

"游泳的锻炼其实对于宝宝的协调能力，宝宝的运动能力都是很有帮助的。所以在孩子满月以后，可以适当让孩子进行游泳的训练和锻炼。对于游泳的训练和锻炼，建议每周2-3次就可以，并不需要每天都去，同时需要在孩子进来进食后1小时再进行游泳的锻炼。如果孩子刚吃完奶以后接着就进行游泳，可能会出现吐奶呛奶的情况。如果孩子已经长时间没有进食，孩子体力不支，在进行游泳训练的时候可能也会引发孩子的低血糖。所以，对于游泳的时间，还是要注意把控。"

语音时长01:07''

王伟│泰安市妇幼保健院

2023/02/19收听(84942)

小孩子游泳最佳时间是多久

"孩子游泳的最佳时间，要根据年龄来确定。三岁以下婴幼儿的时间不能超过半小时，每天可以选择在上午10:00和下午4:00这个时间。在冬天和夏天也有区别，选择室内的温度也有一定要求，夏季室内的温度要保持在20-23℃，冬季25-28℃。游泳池的水温夏季在35-38℃，冬季可能在40℃左右。如果遇上大一些的儿童，比如上小学以上的孩子，游泳的时间一般最好不要超过一个小时。游泳对孩子机体运动量的锻炼很不错，尤其对骨骼和肌肉都可以有锻炼，有利于宝宝促进运动神经和脑神经的发育。同时，有利于宝宝的身心得到抚慰，可以提高肺活量，便于智力发育和免疫力的提高。游泳是很不错的一个活动，但是最主要的要掌握好时间，一定不要着凉。"

语音时长02:01''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2023/08/04收听(57276)

新生儿补钙的最佳时间

"新生儿补钙的最佳时间，建议新生儿补钙的最佳时间是在晚上睡觉之前吃钙，因为很多宝宝出现缺钙的症状是在晚上比较明显，晚上宝宝缺钙会出现兴奋性比较高的情况，晚上睡觉时候容易出汗，头会在枕头上来回的蹭，出现枕秃，所以建议在晚上睡觉之前吃钙比较好。如果是早产的宝宝建议生后立即给孩子补钙，如果是足月的宝宝，吃母乳的宝宝建议在生后一个月左右给孩子吃钙比较合适。如果是人工喂养、奶粉喂养的宝宝，建议在生后两周左右给孩子吃钙比较合适，吃钙时选择性的补充维生素D，就是吃钙的同时要补充维素D，补充维生素D会促进钙的吸收，所以钙和维生素D两种药要一起吃，这样才能保证孩子不缺钙。"

语音时长01:18''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2023/02/13收听(58004)

新生儿补钙的最佳时间

　　新生儿补钙的最佳时期为出生后的4个月左右，并且在晚饭后30-60分钟服用补钙制剂较佳。因为新生儿在4个月大时开始长牙并且身体发育也较快，对钙的需求量比较大...

周小凤│首都医科大学宣武医院

2023/09/25阅读(4116)

新生儿补锌的最佳时间

"一般来说新生儿如果没有特殊的疾病，出生之后不需要单独进行补锌，通过母乳喂养之后，基本上能达到一个膳食的平衡。但是也有一些孩子确实存在缺锌的情况，这时可以适当的进行补锌处理，发现缺锌，可以立即补锌。锌是人体必需的一个微量元素，锌的缺乏可能影响到孩子的智力发育、生长发育和新陈代谢以及组织修复的能力。如果孩子一旦缺锌，可能会影响孩子的食欲，出现食欲不振、厌食等等，还可以让孩子生长发育的迟缓，也容易引起孩子的免疫力低下。所以如果一旦发现孩子确实存在缺锌的问题，可以给孩子补充锌。但是多数的新生儿如果通过母乳喂养，坚持平衡膳食，一般不会出现缺锌的症状，因为锌本身就是微量元素，需求量并不是很大，所以多数的孩子并不需要单独进行补锌。但是对于一些早产儿或者营养不良的孩子可以适当进行锌的补充，没有非要规定在某一个时间段，只要是相对固定的时间即可。新生儿出生后要注意及时喂水，适量补充水分，注意保暖，保持室内的安静和适宜的温度，才让新生儿有更好的睡眠，注意排便，胎便会呈现绿色或者黑色。"

语音时长01:47''

王志新│中日友好医院

2023/10/03收听(52878)

02:01

新生儿补钙的最佳时间

所有的孩子都会吃维生素AD，尤其是母乳喂养的孩子，母乳中维生素D的含量非常低，配方奶相对高。维...

羊玲│海南省妇女儿童医学中心

2023/07/14播放(76936)

新生儿是否可以游泳

在大多数情况下新生儿可以游泳，因为新生儿游泳会促进发育，对于新生儿有很多的好处。首先，新生儿在游泳的时候会促进肺脏的发育，游泳的时候往往胸廓会用力，这样就会增加新生儿的肺活量，促进肺脏的发育。其次，可以锻炼新生儿的运动细胞，在游泳的时候非常舒服，因为在妈妈子宫中就处于游泳的状态，新生儿游泳的时候会非常的开心，对于新生儿的健康非常有利。但是新生儿游泳的时候要注意以下几点：首先，游泳的时间不能太长，否则会引起新生儿的疲劳而生病。其次，游泳的水不要太凉，否则会明显刺激性皮肤，导致新生儿受凉感冒。

语音时长01:20''

司振阳│南京市中医院

2023/08/06收听(87886)

02:19

新生儿是否可以游泳

通常出生3个月内的新生儿不建议游泳，因为新生儿的颈部有大动脉及较多神经，且颈椎较软，自身的承受...

温春玲│首都医科大学北京妇产医院

2023/07/15播放(58762)

新生儿溶血症最佳治疗时间

　　新生儿溶血症一经发现应及时进行积极治疗，越早治疗，预后越好。新生儿溶血症是由于母亲和婴儿的血型不合，引起的新生儿免疫性溶血，包括ABO溶血和RH溶血。其中...

陈燕│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/06/27阅读(3727)

01:43

新生儿吃鱼肝油的最佳时间

鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，维生素A的主要成分是视黄醇，可以调节视力，另外对体内的钙...

李霁│中国中医科学院广安门医院

2023/04/22播放(72704)

新生儿冬季一天洗澡最佳时间

"冬季给宝宝洗澡的最佳时间一般是上午10点到下午3点，具体要根据当天的天气和宝宝的状况决定。因为上述时间段往往是最温暖的时候，在这个时间给宝宝洗澡可以避免着凉。另外要注意，如果给宝宝吃完奶以后马上洗澡容易造成胃肠不适，出现吐奶反应，所以建议给宝宝吃奶以后一个小时再洗澡。通常建议不要在孩子饥饿的时候洗澡，因为饥饿的时候给孩子洗澡容易引起低血糖，宝宝也容易哭闹。家长也需要注意的是给宝宝洗澡的时间不宜过长，一般5-10分钟左右最合适。如果宝宝洗澡时间过长容易造成感冒，还需要注意冬天给宝宝洗澡的时候温度不要太低，环境温度最好在27℃左右。家长给宝宝洗澡之后，一般要立刻用包被擦拭干他的皮肤，之后要对他做新生儿抚触操。这样可以促进孩子的血液循环，促进生长发育，增进母子感情。"

语音时长01:24''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2023/02/11收听(92220)

03:00

新生儿先天性心脏病最佳手术时间

新生儿先天性心脏病最佳手术时间是很多家属关心的问题。目前先天性心脏病的治疗不受时间限制。换句话...

陆兆辉│三亚市妇幼保健院

2023/02/19播放(85432)

新生儿补鱼肝油的最佳时间

"鱼肝油是预防和治疗营养性维生素D缺乏的主要物质，新生儿补充鱼肝油的最佳时间一般是在出生1-2周后。一般来说，婴儿体内维生素D的来源有3个途径。第一个是母体到胎儿的转运，早期新生儿体内维生素D的量与母体的维生素D的营养状况与胎龄有关。所以早产儿、低出生体重儿、双胎儿，从母体转运过来的维生素D量不够。需要在生后1周补充维生素D，每天800单位，3个月后改为预防量，每天400单位。足月儿从生后2周开始补充维生素D，每天400单位。不管是足月儿还是早产儿，都需要补到2岁。第二个来源是食物中的维生素D，但天然食物含维生素D的量很少，母乳含维生素D也少。所以需要补充强化维生素D的食物，一般用的就是鱼肝油。第三个来源是皮肤的光照合成，它是人类维生素D的主要来源。维生素D通过皮肤吸收和转化，与光照时间、波长和皮肤暴露的面积有关。夏天的阳光充足，可以在上午和傍晚进行户外活动，这期间给予暂停或减量服用维生素D。"

语音时长01:52''

熊英│武汉大学中南医院

2023/12/11收听(40854)

01:51

新生儿六指切除最佳时间

新生儿六指的最佳切除时间，需根据具体类型决定。

范竟一│首都医科大学附属北京儿童医院

2023/12/09播放(50756)

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