维生素几可以美白

2020-04-26 16:33阅读：

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　　维生素B3、维生素C、维生素E均具有美白的作用。

　　维生素B3包括烟酸和烟酰胺，烟酰胺是辅酶Ⅰ和辅酶Ⅱ的重要结构，这些酶参与糖、蛋白质、脂肪的新陈代谢，能够抑制黑色素的表达，更重要的是影响黑素颗粒的转运，减少角质细胞中的色素，从而起到美白的效果。维生素C能够阻止多巴氧化，影响络氨酸酶的活性，从而抑制黑素合成。维生素E具有较强的抗脂质氧化作用，能有效对抗自由基，延缓光老化，抑制络氨酸酶活性，从而减少黑色素的合成。

　　要实现皮肤美白的目的，仅仅靠维生素是无法解决根本问题的，因为影响皮肤发黑的因素还包括遗传因素、紫外线因素、个体差异性、药物因素等。


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哪种维生素可以美白

维生素C具有美白效果，因为维生素C具有抗氧化性，可以促进色氨酸和酪氨酸代谢，皮肤变黑是由于黑色素细胞的增生，酪氨酸酶等活性增加，皮肤被氧化导致皮肤色素沉着加重引起。维生素C通过抗氧化的作用，促进皮肤色素减退进而达到美白效果，像黄褐斑或者黑色素沉着的毛病，都可以采用维生素C进行治疗，特别是对于局部比较明显的可以采用左旋维C外用，促进皮肤色素减退。另外还有维生素C注射液配合氨甲环酸、谷胱甘肽等进行治疗黄褐斑等色素疾病，针对于面部的色素沉着加重，可以使用维生素C精华液，氨钾环酸精华液等配合使用，维生素C片的口服也有助于色素疾病的减退。

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孙田│沈阳市中西医结合医院

2019/09/05收听(33186)

维生素e能美白吗

"维生素E能淡化面部的色素斑，而起到美白的效果，维生素E是人体必需的维生素之一，是脂溶性维生素中最重要的一种，俗称生育酚，可以促进皮肤的新陈代谢，维生素E具有抗氧化、抗自由基的作用。面部色素斑常与脂褐质素在皮肤的沉积有关，维生素E能够综合其自由基，而有利于色素斑点的去除，达到美容的效果。因此维生素E在皮肤科应用广泛，常配制外用制剂，作为护肤品外用，有延缓衰老，让皮肤变得更有弹性，还有淡斑、美白的作用。患者在避光、防晒的前提下，外用维生素E乳膏去掉面部的色素斑，达到美白的效果，色素斑的祛除、吸收需要的时间较长，至少要几周，甚至几个月的时间。"

语音时长01:27''

汪晨│中日友好医院

2020/08/10收听(43438)

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维生素E能美白吗

维生素E也叫生育酚，有一定的、抗氧化作用，可能用在皮肤，增加局部细胞膜的稳定性，减少局部的损伤...

刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院

2019/07/09播放(78623)

维生素c能美白吗

"维生素C有一定的美白作用，包括口服的维生素C、外用的维生素C以及维生素C的衍生物，像左旋维C都有一定的美白作用。但维生素C的美白作用是有限的，如果是大量口服维生素C还会导致维生素C中毒，有一定的副作用。维生素C美白一定要在专业医生指导下选择合适的剂量，切记不能过量口服或者静脉用维生素C，否则会出现一定的不良反应。皮肤肤色暗沉的原因有很多，单纯依靠维生素C不一定能解决所有肤色暗沉、发黑的问题。首先要了解肤色发黑的原因，除了外用或口服维生素C，还要选用其他方法才能有效改善。如果是炎症后色素沉着，除了局部可以外用左旋维C或者口服安全剂量的维生素C之外，还可以用果酸类的护肤产品淡化色斑。再就是要做好皮肤防晒，避免紫外线的长期照射，加重肤色的色素沉着。"

语音时长01:40''

魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/03/20收听(66420)

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维生素E能美白吗

维生素E如果作为润肤，如果添加了一些保湿成分，保湿可以，但是维生素E本身不能美白，因为不能干扰...

宋佩华│中日友好医院

2019/08/12播放(77880)

维生素e可以美白吗

维生素E可以起到美白作用，可以通过口服维生素E药丸或者直接用维生素E乳膏局部涂抹皮肤美白皮肤。维生素E属于脂溶性的一种维生素，人体使用吸收后可以起到抗氧化作用，可以稳定皮肤细胞膜，促进血液循环，增强皮肤新陈代谢，从而起到使皮肤美白的效果。口服维生素E时需要注意在医生的指导下间断小剂量使用，不要超量使用，防止维生素E过多引起其他并发症。可以直接使用维生素E乳膏直接涂抹皮肤，比较安全、有效，可以起到很好的美白效果。使用维生素E美白时还需要注意防晒，减少紫外线刺激皮肤生成黑色素。

语音时长01:12''

蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/06/03收听(92205)

打维生素C能美白吗

"打维生素C是可以祛斑和美白，维生素C是一种水溶性的维生素，又称为抗坏血酸，主要功效就是抗氧化、保护细胞。维生素C的抗氧化，改善皮肤的干燥和老化，在一定程度上可以起到祛斑、美白作用。维生素C的美白作用，包括口服维生素C、静脉输维生素C、外用维生素C，以及维生素C的衍生物，像左旋维生素C等，都有一定的美白作用。临床上常常用口服维生素C，或外用富含有维生素C的面膜，祛除色素沉着，而达到美白的效果。患者如果出现严重的黄褐斑，可以临时输维生素C而祛除黄褐斑。维生素C美白，一定要在专业医生的指导下选择合适的剂量，切记不能过量口服，否则会出现一定的不良反应。患者可以尽量多摄入富含有维生素C的食物，增加美白的效果。"

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汪晨│中日友好医院

2020/12/14收听(62705)

维生素c可以美白吗

"维生素C是一种水溶性的维生素，又称为抗坏血酸，这个维生素主要的功效就是抗氧化、保护细胞。至于它是否可以美白，其实它在一定程度上是可以起到美白作用的，因为它可以抗氧化改善肌肤的干燥和老化，对于祛斑、美白都有一定的功效，也可以保持皮肤的弹性，因此在一定程度上确实有美容的作用。除此之外它还有促进伤口愈合的能力，也可以增强人体的免疫力，提高抵抗力预防感冒，比如在感染发烧的时候，可以服用维生素C帮助抵抗病毒的侵袭。另外这个维生素也有解毒的作用，也可以改善心肌功能，起到防癌、降胆固醇的作用。总之维生素C是日常生活中所必需的一种维生素，尽管刚才讲了有这么多的好处和功效，但是我们是不主张从药物中摄取维生素C的，如果能够正常饮食，还是推荐从食物中获取维生素C，这样才能够让维生素C更好的发挥作用。"

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陈頔│北京医院

2020/03/26收听(80370)

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怎么美白

美白首先注意要严格防晒，因为皮肤色素很多都是受紫外线影响和调节。比如照紫外线之后，黑色素细胞会...

刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/06/03播放(57456)

如何美白

"在生活当中美白的方法有很多，比如可以使用美白的护肤品，也可以每天用美白的面膜进行皮肤护理。平时在饮食当中也可以多吃有助于美白的食物，比如可以多吃富含维生素C的蔬菜和水果，也可以多吃富含维生素E的食物，都有利于改善皮肤细胞的代谢，并且有比较强的抗氧化能力。平时还需要注意防晒，能够减少黑色素的生成，从而也能够达到美白的效果。如果是有异常色素沉着的现象，比如出现了黄褐斑、雀斑等等，还可以考虑通过医学上的方法来进行改善，比如可以用氢醌乳膏、维生素E乳膏等祛斑的药膏外涂，也可以考虑通过激光治疗的方法改善。"

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朱晓玲│哈尔滨市第一医院

2019/06/06收听(34997)

01:32

用什么可以美白

可以美白方法，具体如下：

1、正常皮肤美白，生活上注意保护、护理，比如不熬夜、均衡...

宋佩华│中日友好医院

2020/05/09播放(82494)

用什么可以美白

人体肤色因人而异，为基因所决定，基因不同造就每个人肤色的不同，另外，与人体皮肤黑色素细胞含有色素多少相关，此外，还与日常生活作息、饮食、内分泌密切相关。因此，家族皮肤白会通过遗传导致皮肤白，但是，也可以运用美白产品、洗面奶或药物，如七子美白方进行调理改善，但是只能是改善，不能完全改变体质。因此，日常生活中建议防护紫外线对皮肤侵害，做好防晒护理，尤其是夏天。建议多食用富含维生素的食物、蔬菜、水果等。此外，一些全身性疾病或内分泌性疾病亦可导致皮肤白，如慢性肾病或皮质醇分泌减退等，建议治疗原发病。

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张慧娟│沈阳市中西医结合医院

2019/04/22收听(34195)

吃维生素c能美白吗

"吃维生素C具有美白效果，维生素C又称抗坏血酸，具有酸的性质，有很强的还原性，是一种抗氧化剂。肌肤变黑其根源就是黑色素沉着，而黑色素是由多巴分泌而成的，在多巴分泌黑色素时，多巴必须转成为巴醌，而维生素C的作用可以将巴醌还原成多巴，阻止黑色素的生成，根据这个机理可以看出维生素C是具有美白效果的。此外，又因为维生素C具有抗氧化作用，能够促进胶原蛋白的形成，使肌肤焕发活力，从而延缓肌肤的衰老，间接使皮肤具有美白的效果。而维生素C主要存在于水果、蔬菜中，所以多吃水果、蔬菜有助于皮肤的美白。"

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孙田│沈阳市中西医结合医院

2019/04/08收听(89024)

维生素C真的可以美白吗

"维生素C真的可以美白，但如果口服维生素C，通过胃肠道消化、吸收、排泄，通常不能够达到美白的作用，或应用富含维生素C的水果敷脸，也没有达到美白的效果。如此做不但不能美白，还有可能破坏皮肤屏障，只有左旋维生素C才可以作用在肌肤上，有效活性的维生素C，可以高效提亮改善肤色。患者可以选择高浓度的维生素C在夜间使用，尤其对于熬夜导致的皮肤暗沉、粗糙，其实都是自由基在作祟，而维生素C具有强大的抗氧化功能，可以有效去除自由基，从而在源头上控制黑色素生成。因此，坚持一段时间后，就可以看到明显的效果。"

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朱晓玲│哈尔滨市第一医院

2021/06/21收听(13321)

维生素C片如何敷脸美白

"维生素C片如何敷脸美白？第一、准备凉开水一小碗，市面上销售的压缩面膜一片，维生素C适量，一般的量在500mg左右。然后将维生素C片捣碎，加入一小碗凉开水中使得微细的粉末完全溶解，将买来的压缩面膜进入到液体中，等到面膜充分膨胀以后就可以用来敷脸。第二、建议用温水洗脸，洗完脸后将浸泡的面膜平铺在脸上，15分钟以后洗去。第三、擦上无刺激性的乳液即可。维C片敷脸美白应当注意做的次数不要太频繁，因为对皮肤有一定的刺激性。要注意避光，服完后再晒太阳就会黑得很快，所以用含有维C比较多的果汁敷脸也不错。做面膜前要先用热毛巾敷脸，然后再做，这样可以有效的去掉皮质。"

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樊金卿│黑龙江中医药大学附属第二医院哈南分院

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吃维生素C可以美白吗

"吃维生素C不能够美白，皮肤的颜色与皮肤中的黑色素含量有很大的关系。维生素C对黑色素的代谢有一定的抑制作用，维生素C作为一种抗氧化剂，确实存在着某些美白的功效，所以有很多维生素C相关的各种保健品、维生素制剂，或者是含维生素C丰富的食物，如柠檬、橙子等水果、蔬菜被推荐食用。但是当食用维生素C以后，它能够被胃酸分解，本身维生素C就非常不稳定，所以真正被吸收的维生素C成分就非常少。如果食入大量的维生素C，也只是能够维持正常人体的生理功能需要，而且皮肤的黑色素形成是一个复杂的过程，抑制黑色素形成的制剂实际上不仅仅单纯有维生素C，还有其他的成分，如氨甲环酸、熊果苷等，也能够抑制黑色素。目前还没有证据表明，单纯通过食入维生素C可以达到美白的作用。但是在某些病理的过程，如进行光电术后，给患者食物少量的维生素C，确实能够达到皮肤修复、减少色素沉着的作用，但不能达到美白的效果。"

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朱晓玲│哈尔滨市第一医院

2021/06/29收听(40895)

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吃维生素C可以美白吗

吃维生素C可以美白，色素C本身是抗氧化剂，能够还原色素，抑制黑色素的形成。维生素C的服用有剂量...

万欣荣│北京中医药大学深圳医院

2018/11/23播放(78878)

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维生素E加什么后敷面可以美白

维生素E加常见以下几种物质敷面可以美白：

1、维生素C片：

张楠│郑州大学附属郑州中心医院

2021/10/08播放(69101)

维生素c片可以美白吗

"维生素C片对于皮肤美白还是有一定辅助治疗作用的，当然单纯用维生素C片可能效果有限。维生素C也叫抗坏血酸，是一种很常见的水溶性维生素，具有多种重要的生理功能。对皮肤而言，可以抑制黑色素细胞合成黑色素，所以具有一定的美白、淡斑的功效。但是引起皮肤色素增加的原因是很多的，包括日晒和一些基础疾病，甚至是精神因素、情绪抑郁等都可能影响到黑色素细胞的功能，导致皮肤出现色斑。维生素C只能起到部分的作用，需要和其他的方法或药物联合应用才可能取得较理想的美白效果，单纯使用维生素C往往效果有限。"

语音时长01:36''

吴剑波│武汉大学中南医院

2020/06/24收听(32698)

怎么美白牙齿快速美白

"美白牙齿的方法主要有两种，一种是冷光美白，另一种是超声洁治和牙面抛光，冷光美白主要针对内源性染色的牙齿，比如天生牙色偏黄、四环素牙、氟斑牙、死髓牙。冷光美白术是通过在一定的光波下，将牙齿漂白剂倒入到牙本质内中和牙本质内的色素，达到美白牙齿的效果。超声洁治和牙面抛光主要是针对牙齿由于外源性染色，导致牙色发黄的牙齿，比如抽烟、喝茶的人，牙面上会有黄褐色的色素沉积。口腔卫生不良的人牙齿上会有黑褐色的牙石，对于色素和牙石都可以采用超声洁治术将其去除干净，超声洁治术后还要进行牙齿的抛光，使牙面变得高度光滑，使其不易再度沉积色素、细菌。"

语音时长01:14''

毛兰萍│郑州市中医院

2020/04/17收听(30132)

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