踝关节扭伤恢复时间大多在2-6周。
踝关节扭伤多为内翻或者外翻暴力导致的损伤，一般不伴有骨折或者撕脱性骨折，主要是踝关节韧带，比如下胫腓联合韧带、距腓韧带、跟腓韧带撕裂或者断裂损伤。也可伴有肌腱损伤或者关节囊撕裂。患者症状多为肿胀、疼痛、活动受限，影像学检查可排除骨折。磁共振检查可见关节内积液，韧带肌腱的异常信号。严重踝关节扭伤患者建议早期踝关节固定制动，患处冰敷抬高，以缓解损伤处进一步出血水肿，预防撕裂韧带软组织进一步加重，促进损伤软组织修复。2周左右患者根据恢复情况可以拆除石膏，进行踝保护，功能锻炼，促进局部血肿吸收，缓解长时间石膏固定导致的关节僵硬以及软组织粘连。
此外，患者拆除石膏后可借助助行器下地逐渐负重锻炼。平时要以休息为主，可配合热敷、针灸、理疗等辅助方法促进损伤软组织恢复。
