想怀孕可以在月经干净后，每2-3天安排同房一次，以达到最高的受孕概率。
受孕发生在卵泡发育成熟，排卵后的6小时之内，成熟卵泡排出超过6小时没有受精，即失去了受孕的机会。精子存活能力较卵泡强，可在女性输卵管内存活2-3天，因此，为求卵泡排出6小时内有精子，通常选择让精子在输卵管内等待卵泡。考虑精子可存活2-3天，而女性排卵日常受环境、内分泌等因素影响会提前或推后，因此建议每隔2-3天同房一次，保证每天都有存活的精子在女性输卵管内等待。精子储存时间不宜小于2天或大于7天，性生活过频或者过少，都可能影响精子的质量，不利于受孕。
此外，还可以通过尿排卵试纸精准的监测排卵时间，或使用B超监测卵泡发育来明确排卵时间。
