戒奶后回奶速度存在个体差异,多数情况下断奶7-15天能回奶,具体时间与个人体质、饮食习惯等有关。
断奶前需要做好准备,可以逐渐减少哺乳次数,适当的给宝宝添加辅食,这样乳汁分泌逐渐减少,有利于断奶。断奶后需注意清淡易消化饮食,不要吃过多油腻、辛辣刺激的食物,尽量少喝鲫鱼汤,骨头汤等食物。必要时可以喝麦芽水或者是在医生指导下口服药物,有助于回奶。
断奶后乳房会出现胀痛,一段时间后症状会逐渐自行消失,但并不代表没有泌乳,若挤压乳头有少量乳汁出现,属于正常现象。断奶期间尽量少接触宝宝,平时穿宽松的内衣,少刺激乳房。每天温水擦拭,保持局部卫生,避免引起感染。