正常情况下，顺产后一周左右可以吃水果，剖腹产需在术后排便排气之后再适量进食水果，一般在术后2-3天左右。
产后女性脾胃功能较虚弱，且阴道有血性恶露，因此不宜过早吃水果，尤其是寒凉的水果，如西瓜、梨等，以免影响身体恢复。如果顺产后出血较少，没有特殊不适的表现，可以进行正常的饮食和吃水果，剖腹产建议等到排便排气之后。饮食应以清淡、易消化、富有营养为主。如果身体较为虚弱，伴有腹泻、阴道出血量较多等，需要推迟吃水果的时间。
产后吃水果可选择香蕉、苹果、猕猴桃、橘子、芒果等，含有较多的维生素和粗纤维。食用时避免太凉，以防刺激胃肠出现痉挛型腹痛。
