女性雌性激素高吃什么才能降下去-有来医生

李洁
副主任医师

东部战区总医院

内分泌科

女性雌性激素高吃什么才能降下去

2023-06-13 23:05阅读：

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　　女性体内雌性激素高，可能会导致乳腺癌、子宫内膜癌等疾病，可以多食用西红柿、高丽菜、香菇、紫菜等，少食用甲鱼等富含激素类食物，以降低体内雌激素水平。部分患者需要通过治疗原发病，降低体内雌激素水平。

　　引起体内雌性激素水平增高的原因较多，若为食用过多富含雌激素的食物，调整饮食后雌激素水平会逐渐恢复正常。若雌激素水平是因为甲亢、下垂脑-垂体-卵巢轴异常等疾病导致，这时单纯进行饮食调整，不能将体内雌激素水平调至正常范围，应该到内分泌科等相关科室就诊。

　　建议患者平时应该少食用富含雌激素食物，多吃新鲜水果、蔬菜、富含硒和锌的食物，适当运动。

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女性吃什么可以补充雌性激素

"在生育年龄的女性，只要卵巢功能正常的情况下，卵巢分泌的雌性激素足以维持体内的正常需要，所以在饮食上就没有必要特意的去吃哪种含有雌性激素的食物来维持身体的平衡。只有当体内缺乏雌性激素的情况下，比如因为雌激素减少引起的月经量减少，日常生活中可以多吃含有雌性激素的食物，像豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、黑豆，都可以补充外源性的雌性激素，会使体内激素减少的情况得到相应的改善，必要的时候临床还需要口服药物给予相应的治疗。如果是女性进入绝经期以后卵巢功能衰退，雌激素水平下降而出现相应的临床症状的情况，可以在饮食上给予调理，比如可以吃上述的这些食物。"

语音时长01:11''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2023/06/28收听(25060)

吃什么能补充女性雌性激素

"在日常生活中可以多吃黑豆、花生酱、洋葱、蜂蜜、豆浆还有香椿，都可以补充女性雌性激素，但是只是辅助性的补充，并不能达到相应的治疗目的。如果因为雌性激素下降引起了月经量减少或者月经淋漓不尽，可以给予相应的药物进行治疗，并且排除相应禁忌证的情况下可以服用补佳乐进行治疗，绝大部分通过药物治疗都会使雌性激素达到正常标准。在服用雌性激素期间最好是给予相应的检查，了解子宫内膜的情况，也要通过实验室检查了解雌激素是否已经达到正常标准，再决定是继续用药还是停止用药进行治疗。"

语音时长01:11''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2023/08/28收听(15306)

女性吃什么补雌性激素

"女性补雌性激素可以吃大豆及其制品，像豆腐、豆浆、豆制品或者是某些蜂产品含有大豆异黄酮，和人体雌激素的结构有一定相似之处，有微弱的雌激素样作用，认为吃了上述食物就能补充雌激素，药物不能等于食物，不能夸大食物的药用功能，食物永远不能等于药物，更不能迷信吃含有雌激素的食物补充雌激素。如果出现了雌激素减少，应该去相应的科室，像内分泌科、妇产科，评估雌激素缺乏相应的症状，会评估使用雌激素是否存在禁忌症，选择合适的剂型，在使用过程当中，帮助评估使用的疗效和安全性。另外，雌激素缺乏可以出现更年期、潮热、多汗、情绪波动、失眠，甚至出现皮肤黏膜的干燥、水桶腰，长期雌激素缺乏可影响心脑血管、骨骼的健康。女性应该在医生的指导下选择合理的药物治疗，在饮食上应该合理均衡的营养，适度科学锻炼，另外戒烟、限酒，心理的平衡，也就是科学的生活方式，在饮食上并不推荐吃补充雌激素的食物。"

语音时长02:03''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/11/03收听(30824)

01:45

女性吃什么补雌性激素

女性在雌激素减低时，可以通过饮食进行调整。部分食物含有天然雌激素，如豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱...

赵林华│中国中医科学院广安门医院

2023/08/16播放(51896)

女性吃什么可以增加雌性激素

"女性吃下列产品可以增加雌性激素，比如豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、黑豆、香椿、雪蛤，其中都含有动性雌性激素或植物性雌性激素，如果经常食用可以增加体内的雌性激素。但不是所有的女性都适合吃上述的食物，如果有子宫肌瘤的情况不能吃这些食物，子宫肌瘤属于雌性激素依赖性肿瘤，如果经常吃这些食物，可能会加速子宫肌瘤的生长速度。如果通过饮食上的调整不能达到临床的目，原有的症状不能改善的情况，临床上也可以排除紧急症，口服雌性激素进行治疗，比如可以口服补佳乐进行治疗，但是一定在医生的指导下才可以用药。"

语音时长01:21''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2023/12/22收听(68458)

吃什么可以促进雌性激素

"女性可以通过饮食来提高体内雌性激素水平，例如鸡蛋类、豆制品、蔬菜以及含有维生素E的食物。鸡蛋内含有丰富的胆固醇，是制造雌激素的原料，可以每天吃一个鸡蛋，能够有效的提高体内激素，而且鸡蛋内的营养成分丰富，而且多吃豆制品的食物，例如豆浆、豆腐，其中丰富的大豆异黄酮能够及时补充体内所需要的雌激素，也可以吃适量的卷心菜，不仅能够提高给体内雌激素量，还能够促进女性乳房的发育。女性在生活中也要注意休息，避免进行剧烈运动，同时要注意阴部护理，保持局部干净、清洁。如果体内雌激素水平过低，要及时就诊，在医生的指导下及时补充。"

语音时长01:31''

王志欣│哈尔滨市第一医院

2023/08/20收听(94354)

女性吃什么食物可以提高雌性激素

"女性吃下列食物可以提高雌性激素，蜂蜜、蜂王浆、豆浆、花生酱、黄豆、洋葱、黑豆、香椿，雪蛤。另外晚上睡觉的时候喝一小杯红酒也会提高雌性激素，这些食物是在没有子宫肌瘤的情况下才可以经常食用。如果有子宫肌瘤这些含有雌性激素的食物是不可以吃的，会导致子宫肌瘤增长速度加快。另外也建议女性在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，并且保持良好的情绪，不要烟酒过度，这样对维护卵巢功能也会起到一定的辅助性的作用。一旦患妇科疾病的，最好及时去医院给予做相应的检查，并且及时给予治疗。"

语音时长01:14''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2023/07/15收听(55290)

雌性激素高的表现

"男性应该主要是以激素为主，如果出现了雌激素增高就会出现男性乳房的发育。男性乳房发育大部分情况是属于生理的改变，常见于婴儿期，在婴儿期，可有60%-90%的婴儿，由于在妊娠的高浓度的雌激素的环境下，可以出现短暂的乳房发育。另外一个发病的高峰就是青春期，大概有1\/3-2\/3的男孩可以出现。大多数的这种情况，乳腺的组织可以自行消退。男性的乳房发育最主要的原因就是雄激素减少、雌激素增加，可能是由于外周组织对雌激素的敏感性也是一种原因。如果男性乳房发育非常明显，而且不是在这两个时间段出现，影响我们的生活质量，就需要去医院进行详细检查，在医生的指导下进行诊断和治疗。"

语音时长01:35''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/01/17收听(49838)

01:42

雌性激素高是什么引起的

雌性激素高有多种原因，雌性激素是女性卵巢所分泌的主要的性激素，如果卵巢出了疾病，比如卵巢肿瘤，...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/06/29播放(43549)

糖尿病吃什么才可以降下去

"糖尿病的治疗可以从饮食控制和运动锻炼为前提，平时饮食要注意控制总热量的摄入，低糖、低脂饮食。平常饮食重点，以多吃蔬菜、杂粮为主，比如苦瓜、黄瓜、洋葱等，适量搭配一定数量的优质蛋白质食物，如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼和豆制品等。增加体力活动，可以改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少身体的脂肪量，运动可以进行散步、快步走、健美操、跳舞、慢跑以及游泳等。定时的自我监测血糖也很重要，如果无法通过饮食治疗和运动治疗，将血糖控制在正常范围内，就需要应用降糖药物治疗。"

语音时长01:15''

肖明│山东省立第三医院

2023/11/19收听(28534)

糖尿病吃什么才可以降下去

"糖尿病的治疗可以从饮食控制和运动锻炼为前提。平时饮食要注意控制总热量的摄入，低糖低脂饮食，平常饮食重点以多吃蔬菜杂粮为主，比如黄瓜、苦瓜、洋葱等，适量搭配一定数量的优质蛋白质食物，如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼和豆制品等。增加体力活动，可以改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少身体的脂肪量。其运动可以进行散步，快步走，健美操，跳舞，慢跑以及游泳等。定时的自我监测血糖也很重要，如果无法通过饮食治疗运动治疗，将血糖控制在正常范围内，就需要应用药物降糖。"

语音时长01:15''

杨文学│德驭医疗马鞍山总医院

2023/04/02收听(28232)

01:43

尿酸高吃什么降下去

尿酸高的患者可通过饮食、药物降尿酸，具体如下：

1、饮食：鼓励尿酸高的患者多进食新...

刘爱华│北京医院

2023/05/07播放(30434)

雌性激素高的症状

"雌激素高的症状有：肤质变差，皮肤干涩色斑增多，而且容易过敏。脂肪变厚，身材变得臃肿，臀和腿部会有较多的赘肉。性欲低下，阴道变得干涩，而且没有弹性，以至于女性对房事会逐渐的无兴趣。卵巢功能亢进引起雌激素分泌增加，如卵巢肿瘤等。还有下丘脑垂体功能亢进，促性腺激素分泌增多时，从而促进卵巢分泌雌激素增多，如现垂体肿瘤、脑组织增生等。"

语音时长01:16''

刘玉杰│朝阳市第二医院

2023/02/17收听(86096)

女性吃什么可以提高雌性激素分泌

"如果女性想要提高雌性激素的分泌，可以考虑多吃各种豆制品，比如常见的豆腐、豆浆、豆腐干、红豆、黑豆等。女性吃豆制品以后，能够补充体内的植物激素，间接刺激卵巢而提高雌性激素的分泌，这时分泌的量往往不是特别大，但确实有一定的促进作用。如果女性的雌性激素太低，单纯通过食疗的效果，不是特别良好，需要通过服用药物才能够进行调理补充。比如直接服用戊酸雌二醇片，就可以使体内的雌性激素升高，导致女性的月经能够正常来潮，还可以服用中药的紫河车，也具有升高体内雌激素的作用。但对于雌孕激素都比较低的女性，则需要服用雌孕激素联合制剂来调理，比如常用的优思明。"

语音时长01:15''

石晶│黑龙江省中医院

2023/10/14收听(25270)

雌性激素高怎么办

"雌性激素高可以用药物或者食物减少雌性激素的分泌，也可以用药物或者食物增加体内雄性激素、孕激素的分泌，用来对抗体内的雌性激素。雌激素是人体正常分泌的激素，身体的需求量不大，但过高或者过低都影响身体的健康，女性雌性激素高会引起子宫内膜过度增生，甚至会引发子宫内膜癌。雌性激素是通过女性的卵巢分泌的，可以在医生指导下用药物减少雌激素的分泌。在平时的生活中，多吃一些含锌高的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，饮食要清淡，减少辛辣刺激性的食物，尽量不吃腌制食品，平时要减少不良情绪和生活压力，保持良好心情。"

语音时长01:09''

周曙光│安徽省妇幼保健院

2023/11/24收听(72588)

雌性激素高的食物

"雌性激素高的食物主要是大豆及其制品，亚麻籽、花椰菜、香菜、卷心菜、甘蓝、洋葱、大蒜、茴香、葵花籽、芝麻、花生、燕麦、玉米、黑米、大麦、葡萄、菠萝、梨等植物性食物中，其中尤以大豆及其制品中含量比较丰富。这些食物中含有植物雌激素，植物雌激素就是存在于植物中，可以结合到体内雌激素受体上，并能发挥类似雌激素作用的成分。尽管食物当中含有一定的雌激素，但是不能夸大食物的药用功效，食物永远不能代替药物。如果体内雌激素缺乏，应该在医生的指导下多吃根据自己饮食习惯可以获得的含量相对高的食物，而且关键要在医生指导下使用安全有效的雌激素或雌孕激素联合治疗。"

语音时长01:33''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/02/15收听(61104)

雌性激素高有什么症状

"雌性激素水平升高，可以有以下症状：一、在女性患者可以造成月经失调。由于雌性激素会促进子宫内膜的持续性增长，会造成子宫内膜息肉的产生，同时也容易造成生殖系统或者乳腺的癌症发生。二、女性患者雌激素过高，容易造成卵巢功能异常，从而导致不孕不育症。男性患者如果出现雌性激素水平过高，容易导致乳房的发育。所以，当雌性激素水平增高时，要检查卵巢、睾丸、肾上腺、下丘脑、垂体，根据不同的病因导致的疾病给予不同的治疗。如果是下丘脑、肾上腺出现了肿瘤，是需要手术治疗的。患者出现雌激素水平增高时，女性患者主要是以月经失常为主要表现，当这种患者来临床就医时应该高度重视。"

语音时长01:18''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/09/04收听(30752)

雌性激素高的表现

"雌激素增高的表现，男性和女性有所不同，分别如下：1、男性雌激素水平增高：有可能会抑制或掩盖雄激素的作用，会出现男性女性化的表现，最典型的就是男性出现乳腺发育，同时在性功能方面会出现减退。2、女性雌激素水平增高：会导致子宫内膜过度增生，因此患者会表现为月经量增多，以及月经持续时间会比较长，同时女性乳腺或者子宫的结节发生率也会相应增高。如果出现了雌激素水平增高，建议要到医院去进一步就诊，在医生的帮助下明确雌激素增高的原因，并进行相应的治疗。"

语音时长01:12''

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/05/22收听(19954)

雌性激素高怎么调理

"雌性激素高可以通过药物的方式进行调理，但是在药物选择方面应该遵循医生的建议，不要盲目的用药，否则也会影响身体的健康。如果雌性激素过高对身体也有一定的影响，建议女性在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，尽量多吃清淡的食物，避免吃过于生冷、辛辣、带有刺激性的食物，少吃激素类的食物，这样也有利于身体的健康。雌激素是一种女性身体分泌的激素，一般是由卵巢和胎盘产生的激素，女性进入青春期后卵巢会不断的开始分泌激素，从而促进身体、子宫、卵巢、阴道，甚至是输卵管的发育。"

语音时长01:15''

马玉娟│哈尔滨市第四医院

2023/10/31收听(43642)

雌性激素对女性有什么影响

"雌激素对女性非常的重要，雌激素是卵巢分泌的女性最主要的雌激素，如果缺乏了，短时间可能会出现所谓更年期的症状，比如潮热、多汗，甚至出现抑郁、失眠，还有情绪容易波动，也可以出现皮肤黏膜的干燥，甚至出现性欲的下降。另外，激素短时间缺乏，还可以出现水桶腰，体重体型明显的改变。如果雌激素长期缺乏，会让骨骼骨量流失，骨质疏松增加，甚至容易出现骨折。如果雌激素缺乏，雌激素对心血管保护作用就会减弱，心脑血管疾病风险就会增加。雌激素对于女性大脑神经系统也非常重要，雌激素长期缺乏和痴呆密切相关。"

语音时长01:20''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/12/10收听(73798)

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