女性在出月子之后，一般不建议马上触碰冷水，具体多久需根据自身恢复情况而定，建议再过1个月左右，越晚越好。
如果身体比较虚弱，畏寒喜暖，贫血、低血糖等，即使是在产后1个月后，也不建议碰冷水；如果身体素质比较好，恢复较快较好，可以在产后1个月后触碰常温下的水，但不建议碰冰水。分娩过后属于特殊时期，需注意恢复身体，如果在产后过早的触碰冷水，有可能会局部受凉，导致关节的疼痛，甚至风湿相关的疾病可能。
因此，产后一定要注意保暖，如果出月子后身体状态恢复良好，可以适当触碰冷水，但是也要注意适可而止，不能过度。
