产后多久可以穿塑身衣-有来医生

张毅
主任医师

北京医院

妇产科

产后多久可以穿塑身衣

2023-01-20 22:49阅读：

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　　产后穿塑身衣的时间因人而异，需根据身体恢复情况而定。一般在产后一个月内不建议穿塑身衣，如果身体恢复良好，也可以适当穿塑身衣。

　　通常情况下，产后穿塑身衣需在医生的指导下进行，以防过松起不到塑型的效果，过紧容易导致盆腔脏器脱垂。女性生产之后盆底肌处于一种松弛的状态，这时不建议立刻穿塑身衣，如穿着不当，可能会造成盆腔脏器脱垂，从而导致压力性尿失禁等情况的发生。如果复查盆底肌肉的功能已恢复正常，可以适当进行塑身衣的穿着。

　　产后建议一个月后进行相关的盆底肌肉的检查，以了解盆底功能的恢复情况，根据医生的建议选择穿塑身衣。产后如出现压力性尿失禁或者阴道有坠胀感，应随时前往医院盆底门诊就诊。

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产后多久穿塑身衣

"通常情况下，产后4-6周产妇根据自身恢复情况可以考虑穿塑身衣。女性在分娩后4-6周，依据身体的恢复情况，可以考虑穿塑身衣。如果是剖宫产，腹部伤口愈合不良或者是伤口有感染等情况应该适当延后塑身的时间。大多数的产妇在产后6周子宫基本恢复正常，身体一般状况除盆底功能以外都基本康复。可以在产后6周左右经过产后的复查，复查以后如果身体各方状况恢复良好，可以适当的采取康复训练的方式，并且合理控制热量的摄入。伴随运动量的逐渐增大，体重和体型都应该逐渐的恢复。在产后4-6周，通常可以依据产后康复情况、切口的愈合情况、自身的状况，适当的穿塑身衣。女性产后要注意适当的下床活动，以促进胃肠道的消化功能，有利于营养的吸收和增强体质。女性在月子期间应该避免受凉和感冒的情况发生，否则很容易会导致女性发生产褥热的情况。"

语音时长01:22''

王少为│北京医院

2023/09/27收听(64490)

顺产后多久可以穿塑身衣

"顺产后42天可以穿塑身衣，顺产相对来说对女性的身体损害比较小，在产后42天，大多数女性子宫和身体各方面，能够恢复到未孕时的状态，这时可以穿一些塑身类产品。建议在生产后42天做盆腔三维彩超检查，注意观察子宫恢复的情况，如果子宫恢复良好，考虑可以继续日常的生活，也可以做有氧运动，以恢复体形。如果产妇在母乳喂养，不建议通过节食等方法来减轻体重。如果孕妇吃得太少，会导致乳汁不足，新生儿的喂养会出现困难。建议继续高蛋白饮食，多喝汤、喝水，可以每周做三次以上有氧运动，这时也可以穿塑身衣，对身体没有影响。"

语音时长01:15''

杨秀华│中国医科大学附属第一医院

2023/01/26收听(93290)

产后多久穿塑身衣

"产后穿塑身衣的最佳时间主要与分娩的方式有关。顺产穿塑身衣的最佳时间为产后一个月，顺产的女性，产后一个月子宫已经基本恢复，分娩时的侧切伤口也基本恢复。塑身衣会对机体造成一定的挤压，促进身体脂肪和赘肉的收缩，从而起到瘦身功效。如果是剖宫产分娩，穿塑身衣的时间最好是产后六个月，因为剖宫产腹部存在伤口，伤口完全恢复需要六个月，产后伤口完全恢复才可以穿塑身衣。剖宫产如果过早地穿塑身衣，首先是影响伤口的愈合，严重会导致伤口的脂肪液化、液体渗出，产后塑身衣对产后的机体恢复有很大帮助。"

语音时长01:30''

于荣│首都医科大学宣武医院

2023/07/07收听(41274)

顺产后多久可以穿塑身衣

"顺产后满42天，经产后复查恢复良好，即可穿着塑身衣。经阴道分娩后骨盆会轻微变形，产后生殖器官逐渐恢复，子宫体积逐渐缩小，正常需要在产后6周，也就是42天才能恢复到未孕状态，骨盆的耻骨分离处也在5-6周才能恢复，产后恶露也是在产后42天左右才会完全结束。所以此时比较适合使用塑身衣，不建议过早使用，容易导致机体恢复不良，尤其是耻骨分离处，如过度挤压可能造成畸形。产后塑身衣都比较紧，如腰腹部压力过大，不利于血液循环，可能影响恶露排出。在选择产后塑身衣时也要根据自己身体具体尺寸来选择，避免引起穿着不适感。"

语音时长01:12''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2023/02/13收听(85060)

顺产后多久可以穿塑身衣

"产后穿塑身衣的时间是因人而异的。如果女性是顺产，可以在42天检查后，而且还不是母乳喂养的情况下可以穿塑身衣。塑身衣有紧致肌肉的功效，从而达到消脂减肥的作用。产后塑身衣一般有好几种，分别适合不同的阶段，不同身体状况的妈妈可以选择不同的塑身衣。对于刚刚生产完，身体尚未恢复的女性，选择含棉在80%以上的产品，这样不会刺激皮肤。有的产品有收胃护腹的功能，还可以防止妈妈产后着凉。对于出了月子，身体复原很好的妈妈可以使用棉质塑身衣产品。"

语音时长01:12''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2023/07/12收听(40818)

产后多久可以穿塑身衣

如果是顺产，产后6周进行产后复查，身体完全恢复以后就可以穿塑身衣。如果是剖宫产，机体恢复相对比较慢，建议6个月以后再穿塑身衣。产后穿塑身衣有利于机体更好恢复，塑身衣对身上的脂肪会有一定的挤压，收紧腹部脂肪以及松肉，有利于腹部脂肪更好地燃烧，从而起到塑身的效果。塑身衣相对比较紧，每天建议穿6-8个小时，最多不超过10个小时，以免长时间对内脏造成一定的挤压。产后穿塑身衣建议配合适量的运动，有利于脂肪更快燃烧，运动后建议及时更换塑身衣，以免塑身衣处于潮湿的状态对皮肤会造成一定刺激，引起皮肤出现瘙痒或不适。

语音时长01:19''

何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院

2023/08/13收听(42488)

产后多久可以穿塑身衣

"在正常的情况下，如果是身体素质比较好的女性朋友，在产后1个月就可以穿塑身衣了。如果要是剖腹产的女性，应该等到伤口完全愈合之后再穿塑身衣，否则就会造成伤口的开裂，严重影响了产后的身体恢复。适当的穿塑形衣可以有效的收紧被撑大的盆腔和腹腔，防止内脏过度的下垂，而且还能促使子宫的自我恢复。对于产妇来说，是很好的调养身体，还有是塑型比较好的用品。"

语音时长01:11''

刘玉杰│朝阳市第二医院

2023/08/29收听(32574)

产后多久可以穿塑身衣

"产后穿塑身衣的时间是因人而异的。剖腹产，还有是否母乳喂养，都是要考虑穿塑身衣是否合适的问题。剖腹产后不母乳喂养的情况下，建议2个月检查产后子宫恢复的情况。如果身体恢复的良好，产后2个月以后是可以穿塑身衣的。如果母乳喂养要停止母乳喂养以后再穿塑身衣，自然分娩后穿塑身衣也至少要等到1个月左右，而且还不是母乳喂养的情况下才可以穿塑身衣。如果是母乳喂养的新妈妈，不要及早的减肥，也不要老急着的穿塑身衣，这样都会对哺乳有一定的影响的。"

语音时长01:17''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2023/08/05收听(31174)

产后多久可以穿塑身衣

"由于在怀孕期间和坐月子期间，进入了大量的营养物质，并且活动量比较少，增加了许多的赘肉，产后大部分人会发胖。产后如果穿塑身衣，必须在生殖器官恢复到正常以后才能穿，过早穿塑身衣可以增加腹压，引起盆腔脏器的脱垂，有可能出现子宫脱垂或者是阴道壁脱垂，是对身体有影响的。在产后的42天，身体基本上就能恢复正常，特别是生殖器官就恢复到孕前的状态，在这个时候就可以穿塑身衣，但是必须在42天到医院做查体，并且做妇科检查，身体恢复正常以后才能穿。"

语音时长01:21''

李顺华│莒县中医医院

2023/12/19收听(66546)

产后多久可以穿塑身衣

女性是经阴道分娩的，一般在产后六周才可以穿塑身衣，如果是剖宫产的女性在产后六个月以后才可以穿塑身衣。因为该衣服比较紧，透气性较差，过早的穿可能会导致影响恶露的排出，并且也对剖宫产的刀口愈合也不好，很容易导致感染的发生。女性在产后短期内尽量地应注意适当的休息，保持心情放松，适当地增加营养，促进胃肠功能的消化吸收，有利于身体的恢复，待身体恢复好后，才可以做健身的活动。另外当女性在产后身体恢复好后，穿塑身衣的时候，穿着的时间也不宜过长，会影响女性的呼吸功能，也会导致女性出现有憋喘情况发生而不利于身体的健康。

语音时长01:16''

黄凤华│武汉大学中南医院

2023/01/19收听(56202)

剖腹产后多久可以穿塑身衣

"如果产后子宫各方面恢复良好，两个月后可以穿塑身衣。剖腹产术后不建议过早穿塑身衣，因为剖腹产术后两周之内子宫在逐渐收缩、退入盆腔。如果在术后过早穿塑身衣，可能影响子宫收缩，导致子宫复位不良，子宫无法通过自己的收缩进入到盆腔。这样术后阴道出血时间延长，甚至出现腹部切口的疼痛等不适症状。所以剖宫产术后如果切口已经愈合良好，还是需要等待产后子宫收缩、彻底的回退到盆腔之内或，再进行常规的产后复查，提示没有任何异常的时候再穿塑身衣会比较好。建议穿塑身衣时不要将腹部塑形得过紧，否则会引起消化功能不适，不利于身体恢复正常。"

语音时长01:29''

程娇影│中日友好医院

2023/01/26收听(54024)

产后能穿塑身衣吗

"分娩有两种方式：一种是剖腹产；一种是顺产。剖腹产后不能立即穿塑身衣，可在半个月之后再穿，但要根据自身情况决定，如果子宫有出血现象，最好不要穿塑身衣，剖腹产后会留下伤口，伤口愈合需要一定时间，过早穿塑身衣会影响伤口恢复。顺产女性不能过早穿塑身衣，塑身衣会对腹部造成压迫影响恶露排出，最好在做完月子之后再穿，塑身衣可帮助身材恢复，改善腹部皮肤松弛，还有瘦身的效果。专用的塑身衣还能防止腹腔内脏下垂，有利于子宫恢复，对骨盆收缩也有益处，产后一定要选择轻薄、透气、弹性优良、面料舒适的产后专用塑身衣，塑身衣不能太紧，不利于产后恢复。"

语音时长01:18''

桑敏│黄冈市中心医院

2023/03/30收听(83698)

产后穿塑身衣有用吗

"产后穿塑身衣是有用的，因为塑身本身相对比较紧，改变了皮肤松弛的状态，就避免了脂肪堆积，所以产后穿塑身衣对女性身体的恢复还是有一定作用的。但是建议如果是顺产的情况下，最好是在产后56天之后再穿塑身衣，因为生理恢复期是56天，如果过早地穿塑身衣有可能会导致盆腔血液循环较差，影响子宫的康复。如果是剖宫产分娩，建议在产后3个月以后再穿塑身衣，道理是跟顺产的道理是一样的，因为剖宫产的生理恢复期是3个月。另外塑身衣一定要根据自己的体型来决定买塑身衣的码数。不要太紧，以免影响血液循环。"

语音时长01:11''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2023/02/28收听(82448)

顺产多久可以穿塑身衣

从健康的角度考虑，顺产一个月后可以穿塑身衣，最好是等身体恢复后再使用。因为塑身衣对身体有一定的压力，才能收紧脂肪和松肉，而刚生完孩子的身体还比较虚弱，等机能得到自然恢复，则对身体的内部更健康。穿塑身衣的同时要注意透气，防止热量过高、汗液过多，导致伤口发炎，塑身衣一定要勤加洗换、保持干燥。因为塑身衣是贴身用品，材质的选择很重要，贴身部分应以棉质为佳，而且不要为了快速达到效果而买太紧的塑身衣，以免伤害身体。使用塑身衣时要把它当成辅助产品，不要将它当成唯一的塑身工具。

语音时长01:09''

范阿童│盘锦市中心医院

2023/03/19收听(15588)

01:50

剖腹产之后多久可以穿塑身衣

剖宫产术后通常不建议产褥期穿塑身衣，由于塑身衣禁锢能力较强，可能会造成盆腔淤血或呼吸困难，所以...

于荣│首都医科大学宣武医院

2023/04/09播放(57680)

02:25

剖腹产多久可以穿塑身衣

建议剖腹产2周再开始穿塑身衣，因剖腹产后，子宫为逐渐回缩的过程，若过早穿上较紧、不透气的塑身衣...

闫晓颖│首都医科大学宣武医院

2023/01/27播放(89702)

剖腹产多久穿塑身衣

"剖腹产的女性最好等到身体恢复差不多时，身上的伤口完全愈合之后再穿塑身衣。通常情况下，剖腹产后六个月左右是穿塑身衣是最佳的时间，因为这个时候身体已经完全恢复，而且刀口已经完全愈合，此时穿塑身衣不会对产妇身体有太大的影响，反而会促进产妇塑身、塑形，也能够帮助产妇将怀孕时位移的内脏归位。但是在穿塑身衣的时候一定要注意，尽量选择透气性比较好、棉质的，防止热量过高导致汗液过多而伤口发炎等问题。不要每天24小时都穿塑身衣，要在饭后给身体一个休息的时间。所以，通常在剖腹产后六个月左右穿塑身衣是最佳时间。"

语音时长01:19''

范阿童│盘锦市中心医院

2023/05/09收听(74296)

剖宫产后多久可以穿塑身衣

剖宫产以后多久可以穿塑身衣，建议在产后42天再穿塑身衣。虽然剖宫产术后医生常常建议用束腹带挤压伤口，但目的是防止伤口裂开，当伤口愈合后，建议及时地进行拆除。很多孕妇认为剖宫产后是可以穿塑身衣来进行身体塑形的，其实这种想法是不正确的，胎儿娩出以后盆腔会比较空虚，而且由于激素水平的影响，盆底肌肉同样空虚、松弛。如果很快穿塑身衣，虽然起到收腹的效果，但会将压力集中到盆底肌肉，导致盆底肌肉松弛，甚至增加盆腔脏器脱垂的风险，所以建议产后在42天身体恢复以后再穿塑身衣。

语音时长01:20''

李林│河北医科大学第一医院

2023/08/02收听(33038)

为什么穿塑身衣会放屁

"穿紧身塑身衣会导致排气的现象，塑身衣一般都很紧，紧身衣除对人体皮肤表层有压迫感外，也会压迫肠胃，阻碍肠胃运动，可能会导致消化不良或者吃的食物导致产生过多的气体，紧致的塑身衣会使这些气体排出体外。穿塑身衣阻碍腹部的血液循环和新陈代谢，长期会使肠道的功能失调，无论是消化不良还是肠道功能失调，都可能会导致排气增多，如果穿塑身衣时间长了还是总排气，建议不要长期穿戴，可以通过服用药物或者进行体育锻炼，调理肠胃功能。过于紧致的塑身衣，会加重身体的不良反应，根据个人情况挑选塑身衣，平时要多吃易消化的食物，且多喝水。"

语音时长01:10''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2023/01/13收听(19704)

产后塑身衣什么时候穿效果好

"产后穿塑身衣具体时间需要根据自己生产方式，如果顺产，产后一个月才可以穿，因为产后身体比较虚弱，身体恢复需要一定的时间。最好等身体完全恢复后再穿，因为塑身衣比较紧，容易对身体产生一定压力，对子宫恢复有一定影响，还容易压迫内脏引起不适症状。如果是剖宫产，最好六个月后穿塑身内衣，因为剖宫产后伤口恢复需要更长的时间，如果过早的穿，会影响伤口愈合，还容易影响恶露排出。只有伤口完全愈合后穿塑身内衣，才可以帮助移位的内脏归位，对身体恢复才有帮助。塑身衣不能穿的时间过长，容易影响呼吸，对乳房泌乳也有一定影响。"

语音时长01:26''

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2023/04/02收听(96248)

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