如果平时月经规律，月经周期在28-30天左右，监测排卵最佳的时间一般在经期的第9天到12天左右开始监测。
监测卵泡的方法主要包括排卵试纸和超声。如果利用排卵试纸来监测卵泡，当排卵试纸从弱阳转为强阳即表示可能即将会排卵，若从强阳转为弱阳就是已经排完。如果利用超声来监测卵泡，通常比较准确，可以在月经的第12天左右进行超声检测，此时的卵泡大小一般在12mm左右，建议两天左右监测一次，一般在月经的第15天左右卵泡可能破裂。
监测排卵是备孕的一种方法，监测期间需注意营养饮食，避免熬夜、劳累以及剧烈运动，保持心情舒畅等，均有利于规律排卵。
