一天中熏蒸的最佳时间可以根据个人需要而安排，建议在专业医生的指导下治疗。

　　熏蒸是中药外治疗法的分支。又称为中药蒸煮疗法、中药汽浴疗、药透疗法、热雾疗法等。可以促进人体的血液循环，提高人体的新陈代谢，也可促进体内寒气的排出。熏蒸的时间可以根据自己的方便来安排，一天中任何时间段均可，一般建议饭后1小时进行熏蒸，每次熏蒸时间大概30-40分钟即可，时间避免过长，1周1次为宜。

　　此外， 在过度疲劳或者饥饿时不可进行熏蒸，以免导致头晕。如果熏蒸过程中发生头晕不适，应当立即停止熏蒸，卧床休息，老人和儿童应该有专人陪护。