西洋参白天吃比较好,一天均可服用。
西洋参具有滋阴补气、清热生津、宁神益智、降火消暑等功效,用量5-15G。早餐后1小时食用西洋参是吃西洋参的最佳时间,主要由于西洋参可以使人的精神变的兴奋,早餐后服用西洋参是可以有效的驱赶人体的疲劳感。同时,在吃早餐时建议吃一些含纤维素较高或者高蛋白食物,消耗这些食物时,更有利于发挥西洋参的功效。此外需注意,西洋参不利于湿症,脾胃不好或者血糖低的人群应谨慎食用西洋参。
食用西洋参期间,应尽量少吃一些辛辣、刺激性的食物,避免食用萝卜和梨,以免中和西洋参的药性。另外需注意晚上不要食用西洋参。