年轻人腰肌拉伤的自愈时间与患者疾病严重程度、治疗方式等因素有关，不可一概而论。
腰肌拉伤是由于劳累、负重等不良因素反复刺激导致腰部肌肉、韧带以及筋膜不同程度的损伤。若是轻度腰肌拉伤，通过注意休息、物理治疗或贴敷舒筋活络的膏药，促进局部血液循环，1-2周可得到缓解。若腰肌拉伤比较严重，致患者无法正常生活工作时，可到医院康复科或骨科就诊。在医生的指导下完成各类加强腰部肌肉的锻炼，配合理疗按摩，症状会逐渐缓解，但仍要注意预防复发。
建议患者出现不适及时采取功能锻炼、理疗等方式缓解，必要时及时就医。
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年轻人腰肌拉伤的自愈时间与患者疾病严重程度、治疗方式等因素有关，不可一概而论。
腰肌拉伤是由于劳累、负重等不良因素反复刺激导致腰部肌肉、韧带以及筋膜不同程度的损伤。若是轻度腰肌拉伤，通过注意休息、物理治疗或贴敷舒筋活络的膏药，促进局部血液循环，1-2周可得到缓解。若腰肌拉伤比较严重，致患者无法正常生活工作时，可到医院康复科或骨科就诊。在医生的指导下完成各类加强腰部肌肉的锻炼，配合理疗按摩，症状会逐渐缓解，但仍要注意预防复发。
建议患者出现不适及时采取功能锻炼、理疗等方式缓解，必要时及时就医。
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腰肌拉伤最少三周才能恢复。腰肌拉伤以后肌纤维断裂，局部会有肿胀压痛的现象，如果损伤比较严重，肌纤维大部分断裂，会影响腰椎的屈伸和旋转运动。所以发生腰肌拉伤...
徐海林│北京大学人民医院
2023/01/26阅读(4321)
