坐月子多久能洗澡洗头-有来医生

刘冠媛
主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院

妇产科

坐月子多久能洗澡洗头

2023-10-29 06:54阅读：

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　　正常分娩后，产后7天即可洗澡。如果是剖腹产术后，需要等腹壁切口完全愈合以后才可以洗澡。

　　产后女性的免疫力以及抵抗力均较低，坐月子期间洗澡时应该控制好洗澡水的温度和室内温度，以防孕妇受凉。同时注意洗澡的时间不能过长，一般控制在半小时左右，洗后应及时擦干身体和头发。此外，洗澡时最好选择淋浴，避免在浴缸内泡澡，因为产后宫颈口未完全闭合，容易发生细菌感染，对身体有一定的危害。

　　建议女性在产后注意保暖，避免受寒，注意多休息，不要过早进行剧烈运动和重体力劳动。注意饮食清淡营养，多吃富含蛋白质的食物，保持心情舒畅，注意个人卫生，定期复查。

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坐月子多久可以洗澡洗头

"坐月子期间洗澡洗头的问题，如果是在正常分娩以后，在产后7天以后就可以洗澡、洗头；如果是在剖腹产手术后，需要等腹壁切口完全愈合以后才可以洗澡，在一周以后可以洗头；如果是流产后或者是人工流产手术后，在三天以后就可以洗澡、洗头。在坐月子期间洗头、洗澡，一定要注意控制好室内的温度和水温，避免受凉。洗头、洗澡的过程中，不要过度揉搓刺激头皮和身体皮肤。洗澡的时间不能过长，一般控制在半小时左右，洗澡后及时擦干全身皮肤和头发，预防受凉。"

语音时长01:10''

何艳│新疆医科大学第一附属医院

2023/06/22收听(79012)

坐月子多久可以洗头洗澡

坐月子产褥期是产后42天之内，这时候产妇皮肤排泄功能旺盛，排出大量的汗液，以夜间睡眠和初醒时更明显，不属于病态，需要补充水分防止脱水及中暑。所以产妇经常有洗头、洗澡的欲望。可以洗头、洗澡但是要注意方式方法。产后一周后宫颈内口才关闭宫颈管复原，所以不能盆浴，可以采取淋浴的方式。洗头、洗澡的话也要注意，洗头后要注意用吹风机把它吹干，洗澡的时候不宜时间过久，也要注意保暖，避免感冒发生产后感染的情况。

语音时长01:11''

黄凤华│武汉大学中南医院

2023/08/22收听(15512)

坐月子多久可以洗头洗澡

"坐月子是指生完孩子后的恢复期，一般为恢复1-2个月。在坐月子这件事情上，国外和国内差异还是比较大的，原来国内的一些不好的习俗导致了严重的问题，所以现在更倾向于国外坐月子的理念。即在坐月子期间是可以洗澡、洗头，只要注意洗漱时间，并注意保暖即可。原来坐月子不能受风，很多人尤其是在夏天都关着窗以致中暑，这是很不对的，坐月子时不能洗澡、洗头当然是不对的，其实经阴道分娩和剖宫产分娩实际上相当于孕妇干了一场重体力劳动，是特别累的，在分娩之后24小时之内，孕妇的体质也是比较衰弱的，这时孕妇尽量要休息，尽量不洗头、洗澡，因为此时孕妇免疫力最弱，洗头、洗澡容易受凉、感冒。当然以国外的理念来讲，刚生完孩子当天都是可以洗澡、洗头的，这里面说的是洗淋浴，而且温度是适中的，否则容易受凉、感冒，而且洗的时间要短。洗头就简单洗，干净即可，洗澡尽量让家里人陪着洗，防止体质太弱而晕倒在浴室造成摔伤，这都不好。日常生活中建议女性在坐月子期间保持充足的睡眠，饮食上多加强营养，进食高蛋白、补血的食物，例如红枣、红糖，还可以吃鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品等。"

语音时长02:21''

吕讷男│首都医科大学北京妇产医院

2023/05/14收听(26480)

01:36

坐月子什么时候可以洗头洗澡

坐月子是指在分娩后的产褥期，通常当身体机能逐渐恢复，体力可以耐受正常生活和日常活动，且没有腹痛...

毛滢│北京医院

2023/07/05播放(29852)

坐月子能洗澡洗头吗

"坐月子期间可以洗澡、洗头，有的老一辈人会认为月子期间不可以洗澡、洗头，可能是由于当时条件不如现在好。如果室内的温度和湿度非常合适，坐月子期间洗头、洗澡，可以让人更加干净清爽，舒服很多。洗澡还可以预防皮肤疾病，因为月子期间由于出汗比较多，如果长时间不洗澡，容易导致皮肤的炎症，经常不洗头也会使人感觉不舒服，影响心情，所以月子期间是可以洗头、洗澡的。但是洗头、洗澡的时候，一定要根据自己的身体恢复情况，避免劳累，不要受凉，所以有必要选择最适合的室内温度以及恰当的时间，洗完后避免受凉，也不要洗的时间太长，导致疲劳，引发身体上的不适。"

语音时长01:16''

何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院

2023/06/09收听(82354)

坐月子洗头洗澡的危害

"坐月子期间，可以正常的洗澡、洗头发，所以在月子里面洗澡、洗头，对身体没有危害。如果是平产的产妇，在产后1-2天就可以正常的洗头、洗澡，剖宫产的产妇，在产后4-5天可以正常的洗头，洗澡的时间要稍微长一点，因为要等到伤口基本愈合，大概是在产后的半个月左右。在月子里面洗头，如果怕着凉，可以在洗完之后直接用电吹风吹干，在洗澡的时候，建议洗淋浴水的温度不要调得太低，同时在月子里面洗澡是不能够坐盆浴或者是泡澡，产妇一般出汗都比较多，洗澡、洗头发有利于洗掉污垢，会让产妇恢复的更快。"

语音时长01:19''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2023/09/25收听(25826)

坐月子可以洗澡洗头吗

"坐月子可以洗澡、洗头吗？当然可以，洗澡、洗头作为保持个人清洁的卫生习惯是非常有必要的，月子期间当然是可以洗澡、洗头的，但是要注意，因为在产褥期机体的免疫功能相对比较低下，加上哺乳和分娩的消耗，机体容易产生疾病，也就是老百姓常说的月子病发生。月子里要注意洗澡、洗头是可以洗的，但是需注意以下方面：第一、一定要注意室温和水温的合适，太凉容易引起风寒，如果太热会出汗过多，导致产后的虚脱，因此水温和环境温度要适宜；第二、洗澡的时间不宜过长，应该控制在15分钟之内，洗澡以后要及时用干毛巾把身体上的水分擦干，同时注意防滑避免摔倒；第三、洗澡的过程中可以洗淋浴，一定要避免盆浴或温泉等坐浴的方式，因为可能导致逆行的感染，引发不必要的感染性疾病。所以月子期间是完全可以洗澡、洗头的，只要方式得当，时间适宜，是可以洗的。"

语音时长01:58''

王少为│北京医院

2023/10/18收听(75588)

坐月子可以洗头洗澡吗

"坐月子期间可以洗头、洗澡，因为在生完宝宝之后，由于体质虚弱，会经常出虚汗，而且有恶露排出。需要注意卫生，注意勤洗头、勤洗澡。但是在洗头和洗澡的过程中要注意保暖，不要着凉。在生完宝宝后一个星期就可以洗澡，如果是剖腹产，在伤口完全愈合之后才能够洗澡。洗澡的时候注意不要把刀口弄破，不要使劲揉搓刀口，避免刀口的部位愈合不好，引起局部细菌感染。在坐月子期间可以淋浴，不要盆浴，洗澡的时间不要太长，因为此时体质虚弱，容易出现浑身酸软、乏力的现象。如果洗的时间太长，劳累过度，有可能引起虚脱。"

语音时长01:14''

王建英│宿迁市人民医院

2023/02/21收听(31314)

坐月子可以洗澡洗头吗

坐月子是可以洗头、洗澡的。如果是顺产，在产后的7天，这段时间恶露就已经减少了。如果有会阴伤口，产后七天了基本上也就能够愈合，可以正常的活动了。由于产后代谢比较旺盛，出汗比较多容易引起毛囊的炎症，所以在产后的第七天是完全可以洗头、洗澡的。在洗的时候要注意室内的温度，不要太凉，也不要太热，太热容易出汗，多出现虚脱，太凉容易出现感冒。洗澡的时候要洗淋浴，不要洗盆浴，避免污水进入阴道引起炎症，洗完澡以后要立即进行保暖。可以将头发用吹风机吹干，一般是不会有问题的。如果是剖宫产，在手术后的10天以后，腹部的刀口也就愈合了，在这个时候就可以洗头、洗澡，洗完澡以后腹部的刀口可以用碘伏涂擦一下，避免感染。

语音时长01:47''

李顺华│莒县中医医院

2023/04/15收听(76454)

坐月子洗头洗澡的危害

坐月子不但不禁止洗头、洗澡，反而要鼓励经常洗头、洗澡，保持清洁和干燥，这才有利于产妇的各个器官，包括生殖道、消化系统、呼吸系统等各个系统的器官恢复到怀孕之前的状态。有的产妇听到一些误区，认为坐月子的时候洗头、洗澡可能会对产妇带来一些不好的影响，其实这个想法是错误的。坐月子期间建议淋浴，不要坐浴，因为坐浴的时候，阴道的细菌就可能会通过张开的宫颈口进入子宫腔，引起上行的感染，导致盆腔炎，严重的话可能还出现产褥感染。洗澡的时候最好采取淋浴的方法，因为产妇哺乳，晚上还要照顾孩子，可能抵抗力比较差、容易感冒，所以要注意水温不要过凉或者过热、不要感冒，一定要保持清洁，避免一些感染。

语音时长01:22''

赵芳│北京积水潭医院

2023/04/25收听(48566)

坐月子多久能洗头

"月子期间洗头要根据个人身体的恢复情况，如果恢复比较好，而且没有什么不适的情况，可以进行洗头、洗澡等。产妇在坐月子期间经常会有出汗的情况，所以有洗头、洗澡的愿望。如果采取淋浴的方式，是可以进行洗头、洗澡，当然洗头也可以采取平卧位，如美发店里面的洗头方式。只不过洗头后就要注意，尽早、尽快的抹干或者吹干，避免湿头发、受凉而导致呼吸道感染或者身体的不适。如果是在淋浴间洗头，时间不宜过久、过长、温度过高，这样容易导致产妇的虚脱。在坐月子期间首先注意不要受凉，多注意保暖。其次要注意饮食的改善，这时候不能吃太油腻的食物，如果不注意饮食上的调理很容易引起便秘。"

语音时长01:12''

黄凤华│武汉大学中南医院

2023/11/27收听(64280)

坐月子多久可以洗头

　　坐月子期间，一般产后3天左右即可洗头。孕妇在分娩过程中身体代谢比较旺盛，产后由于失血，可导致体质比较虚弱，容易出汗，导致排泄物堆积在头皮表面，容易滋生细菌...

刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/06/19阅读(3700)

坐月子多久可以洗头

"坐月子一周后就可以洗头，因为产后一周不管是剖宫产还是顺产，一周后就可以自由的活动，这个时候由于全身的代谢比较旺盛，皮肤和阴道的分泌物都比较多，出汗也比较多，所以一定要注意卫生。如果长时间不洗头，很容易引起毛囊炎。只要是在洗头的时候，环境的温度和水的温度保持在适宜的范围，并且洗完头以后立即用吹风机吹干，一般不会有问题。一定要注意保暖，因为这个时间产妇的抵抗力比较低，如果受凉很容易引起感冒。"

语音时长01:12''

李顺华│莒县中医医院

2023/10/25收听(72438)

坐月子多久可以洗头

"坐月子一般在生完后七天可以正常的洗头、洗澡，因为在做月子期间女性会大量出汗，更需要注意清洁工作，可以在女性适当恢复之后，或坐月子七天之后正常的洗头和洗澡。但做月子期间洗头应注意以下几点：1、洗头时要注意保暖，用温热的水进行洗头，千万不要用凉水洗头。2、洗完头以后尽快用热的吹风机将头发吹干，因为如果不及时吹干头发，有可能会造成孕妇着凉。以上是坐月子期间洗头的注意事项。"

语音时长01:11''

单莉莉│北部战区总医院

2023/07/25收听(53082)

坐月子最佳洗头洗澡时间

"坐月子最佳洗头、洗澡的时间是在产后一周，阴道顺产的女性在产后一周，即可短暂的进行淋浴洗头、洗澡，而剖宫产女性需相应延迟。剖宫产的女性可在洗头、洗澡时进行平卧位，如果身上有汗渍，可进行擦浴，有益于身体恢复。因剖宫产后腹部有伤口，而伤口一般有敷贴，敷贴被打湿，易造成伤口的不适甚至感染，所以剖宫产等待一周左右伤口愈合，观察一周左右再进行淋浴。在保证伤口没有异常的情况下，局部完全愈合良好再考虑洗头、洗澡，且要短时间，时间过久易引起虚脱、不适的症状。坐月子期间洗头一定要选择天气较好的时候，且洗头时间不宜过长，不能用冷水。洗完头以后一定要及时用吹风机吹干，以免受凉感冒。"

语音时长01:32''

黄凤华│武汉大学中南医院

2023/08/30收听(40080)

01:59

科学坐月子什么时候可以洗头洗澡

科学的坐月子洗头、洗澡的时间取决于分娩的方式和分娩的时间，如果是顺产，孕妇体力恢复比较快，在顺...

高珊│中日友好医院

2023/03/29播放(51440)

坐月子可以淋浴洗头洗澡吗

"坐月子可以淋浴、洗头、洗澡，但是要注意以下几个问题：第一、洗澡的水必须温度足够高，不要温度过低，否则脱衣服会着凉。第二、洗澡一定先把水放出来，水热后再进去洗澡。第三、不可以坐在盆里洗澡，避免洗澡水进入阴道中而引起感染。第四、洗完澡后迅速用毛巾把皮肤、头发擦干，穿好衣服保暖，避免由于洗澡着凉。如果有条件可以用姜水烧水洗澡，这样会更好一些，因为姜有驱寒的功效。"

语音时长01:10''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2023/07/11收听(73072)

坐月子期间能不能洗澡、洗头

"坐月子期间可以洗澡和洗头，女性生产后身体比较虚弱，会有多汗的问题，产后也会有恶露排出。这些情况会引起女性身体不适，大量汗液刺激，产妇皮肤和头皮可能会引起湿疹、瘙痒，产妇可能会出现过敏性的荨麻疹。由于产后恶露的排出，局部出血容易引起细菌滋生，需要清洁身体，可以避免发生产褥感染。由于产妇身体比较虚弱，在洗澡或者洗头时一定要注意保暖，避免受凉而引起上呼吸道感染。顺产的产妇在生产后7天后才能洗澡，剖腹产后的产妇洗澡时间需要根据伤口的恢复情况决定。伤口愈合后才能洗澡，避免引起伤口部位感染，产妇洗澡时不可以洗盆浴，避免发生逆行感染。洗澡的时间不能过长，避免劳累，同时需要家人陪同，避免摔倒。"

语音时长01:16''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2023/06/04收听(21288)

02:17

坐月子期间可以洗头洗澡吗

按照老风俗来说，坐月子期间洗头、洗澡容易寒邪入体内，留下月子病，是由于过去的条件有限，没有吹风...

吴霍曼│海南省中医院

2023/12/10播放(62974)

01:46

科学坐月子什么时候可以洗头、洗澡

坐月子其实就是指在产褥期，产褥期在产后1周以后，就可以恢复洗澡和洗头，但还要看产妇的身体状况。...

毛滢│北京医院

2023/05/25播放(32740)

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