通常腰椎间盘突出能否自愈与突出的类型和程度有关，一般如果经过CT检查提示的腰椎间盘膨出，纤维环完整，经卧床休息保守治疗2-4周左右可以自愈。
腰椎间盘突出多是由于腰椎纤维环破裂、髓核突出压迫神经造成，临床常表现为腰部疼痛、下肢疼痛和麻木等症状。腰椎间盘膨出如果纤维环完整可以通过腰部牵引或局部腰部保护等保守治疗方法，将椎间盘突出位置恢复至正常位置，缓解下肢疼痛等相关症状。如果腰椎间盘突出造成膨出或保守治疗无效，这时需要进行手术摘除髓核的治疗。
腰椎间盘突出患者可以佩戴护腰，限制腰背肌活动，适当进行腰背肌锻炼，注意休息，多吃含钙高的食物，多吃蔬菜水果和豆制品等，大多数患者通过保守治疗可以缓解或治愈。
