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蜂蜜水具有较高的营养价值，一般在饮酒后、睡眠质量差、消化功能不好或者大便干硬、便秘等情况下喝比较好，有利于缓解症状。
在饮酒后，如果酒精摄入过多，会出现头痛等症状，这时可以适量饮用蜂蜜水，蜂蜜中的果糖可以促进酒精的分解吸收，有利于醒酒，且缓解头痛等不适症状。另外，蜂蜜可以营养植物神经，缓解紧张的情绪，可以辅助睡眠，适用于失眠的人群。如果有消化不良、积食、食欲下降，也可以饮用蜂蜜水，促进胃酸分泌，加强胃蠕动，帮助消化。
需注意，蜂蜜一定要选择正规品质，且服用时应适量，不宜过度。如果以上症状比较重，则不能完全依靠蜂蜜水来缓解，建议积极的去医院接受相关治疗。
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高春│中日友好医院
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