月经期间都可以洗澡,但是需注意不能用冷水洗澡,要用温水、热水洗澡,洗澡前后注意保暖,采用淋浴,避免盆浴、泡澡。
月经期间,女性由于宫口处于开放状态,阴道不断排出经血,经血会污染外阴、肛门等,此时会产生异味,并且容易滋生细菌,最终造成逆行性感染。因此,在月经期间应注意个人卫生,勤换卫生巾,每天洗澡,保持外阴清洁,养好良好生活习惯。但经期进行盆浴、泡澡有引起妇科炎症的风险,建议选择淋浴洗澡方式,避免冲洗阴道。
除此之外,女性在经期不能碰冷水,冷水会使血管收缩,影响经血排出。可以适当食用补血食物,多喝热水,以促进新陈代谢。