根据不同个体情况,回奶涨痛时间不尽相同,大部分女性3天后乳房即可变软,大概需7-10天可基本感觉不到胀痛。
对于哺乳期女性,如无继续哺乳意愿,可进行回奶处理。由于母乳喂养断奶后乳房内分泌的乳汁无法及时排出,容易出现涨奶现象,通常前3天较严重,3天以后乳房可逐渐变软,若想完全恢复,则大概需7-10天左右的时间。此外,部分女性激素水平较高,断奶后乳房胀痛持续期间可能有所延长。回奶期间一定要严禁婴儿吸奶或乳房按摩,以避免刺激乳汁产生,延长回奶时间。若回奶期间涨奶无法忍受,可在专科医师指导下服用维生素B6等有助于回奶的药物缓解。
回奶期间注意减少蛋白质的摄入,避免大鱼大肉,少饮水,清淡饮食,多进食韭菜、山楂等,对减少乳汁分泌有一定作用。