回奶为一个循序渐进的过程,胀痛感恢复时间也因人而异,若存在平时奶量不足的情况,通常24小时以后奶胀的感觉已不明显;如果奶量很丰富,依靠人为的胀奶抑制奶量的分泌,可能需要5-7天左右。
在回奶过程中,大多数女性会出现胀痛感,由于个体差异,不同人群回奶症状有所不同,消失时间也不尽相同。通常在回奶的第5-6天,乳汁分泌量达峰值,可引起持续胸部胀满、疼痛,又无法将乳汁完全挤出,疼痛表现尤为严重,之后疼痛可逐渐减轻,直至消失。而部分女性恢复较快,可能在回奶的第2天即无胀痛感,但对于大部分女性而言,7天左右乳汁分泌量会逐渐减少,乳房疼痛症状也可逐渐缓解,10天左右乳汁即可彻底停止分泌,胀痛感消失。
此外,断奶时若乳房胀痛较为明显,可适当挤压乳房,将乳房内乳汁排出,以免乳汁积聚引起急性乳腺炎。