通常同房时女性采取仰卧位抬高臀部的方式容易受孕，此姿势可使精液在阴道内不易流出。且女性在排卵期同房较容易受孕。
女性的排卵期通常是在下次月经前第14天的前4天至后5天之间，这期间同房可提高怀孕的几率。通常情况下精液液化需要半个小时左右的时间，若在精液液化前流出，此时精子无游动能力，流出的精液可带走大部分精子，精子进入宫腔受孕的概率则极小。因此，计划怀孕的女性需取仰卧位抬高臀部，如臀下垫厚度合适的软垫或小枕头，让射入的精液向阴道后穹窿处集中，同房后休息2个小时再起床。
此外，备孕期间夫妻双方除戒烟戒酒外，亦需注意远离辐射环境，保持心情舒畅，女性需在孕前3个月口服叶酸片。
