顺产后松弛多久能恢复

2020-04-21 18:13阅读：

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　　顺产后阴道松弛为正常的生理现象，多数女性顺产后的阴道松弛在产后3个月左右可基本恢复。

　　女性在怀孕后，子宫逐渐增大可牵拉阴道周围的肌肉、神经，导致阴道松弛，同时经阴道分娩以后会出现盆底肌张力降低、阴道腔扩大、阴道黏膜及周围组织水肿、阴道黏膜皱壁因过度伸展而减少甚至消失。上述改变在产褥期会逐渐恢复，一般在产后3周左右黏膜皱襞重新出现，整个产褥期约为6周，但产褥期结束的时候，阴道壁不能完全恢复到未孕时的状态，需要在产后3个月左右才可基本恢复。

　　此外，产妇还可做提肛运动、瑜伽、体操等锻炼促进阴道壁肌肉弹性的恢复。

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"自然分娩后因为从妊娠期间一直到分娩这个过程，都使盆腔的组织发生了损伤，或者是松弛的状态。因为在怀孕的过程中分泌了一些松弛的激素，使得骨盆之间的缝隙、间隙、关节、韧带都会拉长的，这样有利于分娩。松弛多久才能恢复，最佳的恢复时间就是分娩后的42天之内，这是骨盆、子宫等等恢复最好的最佳时间。半年之内是第二次等的，一年到一年半这是第三等的恢复时间。一般一年半左右就应该完全恢复到正常水平，这是一个过程。但这个过程随着有没有参加锻炼，营养状况等等，都会受到一定的影响的，所以在这个时间里应该是积极的参加锻炼，及时去做盆底的检查，来判断是哪块肌肉出了问题，还是有什么情况，这样有的放矢的进行锻炼可能恢复的会更快。"

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