钙铁锌什么时候吃最好
2023-12-12 08:22:32阅读:96630
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钙铁锌什么时候吃最好
临床上钙铁锌缺乏多见于儿童,一般情况下,建议餐后半小时左右吃最好。
儿童在生长发育时期容易造成营养不均衡,出现钙铁锌的缺乏,特别是钙。缺钙会造成婴幼儿出现枕秃、夜间哭闹、头发稀疏、出汗、夜惊等症状,严重者可能出现佝偻病。缺铁主要导致贫血,缺锌可能会引起异食癖、智力障碍等。这些微量元素缺乏时需要及时补充,一般建议餐后服用。由于儿童消化道系统发育不完善,餐前服用可能会造成恶心呕吐等,造成吸收减少。餐后服用可以避免此种情况,而且胃部酸碱度较为合适,也有助于钙解离,促进其吸收。
钙铁锌药物补充前,一定要在医生的指导之下进行检测,然后再决定是否需要服药,而且三种元素也最好分开服用。
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