通常胎儿大脑在3个月开始出现脑细胞发育,因此3个月开始一直到胎儿出生期间,孕妇均应适当进行胎儿补脑的计划。
胎儿脑部发育几乎惯穿整个孕期,怀孕后16天胎儿神经板块即形成。胎儿从第3个月神经系统开始迅速发育,孕晚期为胎儿脑功能发育最为迅速时期。与此同时,控制肢体运动的小脑也在飞速成熟,在最后16周内面积增加大约30倍。由于怀孕最后阶段对人类大脑皮层充分发育最为关键,因此从第3个月开始到胎儿出生的这段时间内孕妇均应科学补脑。
建议孕妇通过饮食补脑,如多进食坚果类食物,及含维生素A食物,如核桃、动物肝脏、海带、鱼类、蛋类、精瘦肉、黑芝麻等。