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孕妇缺钙会影响到胎儿的健康成长，因此需合理补充。女性怀孕期间补钙最迟不应超过30周，建议孕妇在怀孕3-7个月之间补钙，可以服用碳酸钙片，也可以通过食疗进行补充。
孕妇缺钙会引起抽筋，牙齿松动，关节、骨盆疼痛感等异常表现。一旦发现孕妇出现此类症状，则需要及时补充钙质。如果缺钙的情况严重，还可以选择专业的钙剂进行补充，同时也要注意搭配补充维生素D以促进钙的吸收。而轻微缺钙者可通过食疗进行补充，如多喝牛奶、骨头汤等等。
总之，孕妇缺钙一定不能忽视，及早发现，合理补充很重要。孕妇在饮食进行补充的同时，也要注意多晒太阳，可以在天气好时多外出走走，有利于钙的补充。
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