孕妇喝椰青的最佳时间-有来医生

程娇影
主任医师

中日友好医院

妇产科

孕妇喝椰青的最佳时间

2023-09-30 06:46阅读：

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　　孕妇喝椰青的好处非常多，饮用时间并无特殊的要求。女性可以在孕早期饮用，调理食欲，改善孕吐；也可以在孕中、晚期饮用。但要注意控制好量，从而达到补充营养的目的。

　　椰青汁水清甜，可以起到解热生津的效果。女性孕早期饮用不仅可缓解严重的孕吐，还能增加食欲，帮助胎儿健康成长。此外女性怀孕后由于运动较少，故而身体免疫力下降，易生病。而适量饮用椰青可补充身体需要的很多营养元素，如锌、铁、铜、锰等，能帮助孕妇提高身体的免疫力，减少生病的几率。

　　总之，椰青汁味道好，营养丰富，适当饮用可以补充身体需要的营养元素，同时还有着美容养颜的功效。但孕妇要避免过量饮用，以免导致其他营养补充不到位，影响胎儿成长。

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孕妇喝椰青有什么好处

孕妇喝椰青的好处如下：

1、愉悦心情：如椰青的营养成分中含有糖、蛋白质，口感也好，...

付玉静│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/04/06播放(39794)

椰青孕妇能喝吗

孕妇是可以喝椰青的，椰青中含有丰富的维生素C。维生素C的抗氧化作用、防衰老功能非常强，能够有效的预防妊娠期妇女出现的皮肤色斑、粉刺、皮肤粗糙等情况，改善皮肤的质量。椰青汁内含有钾、钠、钙、镁等矿物质，营养素含量很高，能有效的预防妊娠早期孕吐引起的电解质紊乱。椰青能够迅速的缓解妊娠期疲劳无力的症状，椰青中的蛋白质、碳水化合物含量也非常高，而碳水化合物和蛋白质是人体所必需的营养素，能够提高宝宝生长发育所需供的能量，所以孕妇可以喝椰青水。

语音时长01:20''

于荣│首都医科大学宣武医院

2023/08/28收听(65052)

01:53

椰青孕妇能喝吗

椰青孕妇可以喝，但是也得要注意量，所谓椰青就是青的椰子，椰子里边的汁有解热、生津的作用，口感清...

李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2023/05/19播放(46837)

孕妇可以喝椰青水吗

"孕妇可以喝椰清水。椰清水中含有丰富的维生素C，维生素C的抗氧化抗、衰老功效非常强，能够有效的预防妊娠期女性出现的皮肤色斑、粉刺、皮肤粗糙等状态，改善皮肤的质量。2、椰青汁中的钾、钠、钙、镁等矿物质类营养素含量很高，能够有效的预防妊娠早期因为孕吐症状而引起的水电解质紊乱。3、椰青汁能够迅速的缓解妊娠期疲劳无力的症状。4、椰青汁中的蛋白质和碳水化合物含量也是非常高的，而碳水化合物和蛋白质是人体所必需的营养素，能够提供宝宝生长发育所需要的能量。"

语音时长01:12''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2023/03/18收听(62112)

孕妇血糖高可以喝椰青水吗

孕妇血糖高可以喝椰青水，主要要注意两个问题：第一，每次喝的椰青水的量不要超过玻璃杯的一杯；第二，间隔时间大概两个小时左右。椰青水主要含有的葡萄糖、果糖这些糖分，一杯椰青水差不多就是约10克葡萄糖，这是可以喝的。对于喝的那个椰子汁，要注意观察产品配方表和营养成分表，配方表里面可能会有一些食品添加剂，在制作产品的时候可能会加些葡萄糖等等，要观察一下总碳水化合物的总量，一次饮用不超过10克，应该没有大的问题。

语音时长01:19''

冯磊│杭州艾玛妇产医院

2023/02/19收听(51756)

咳嗽可以喝椰青吗

"咳嗽的时候是可以喝一点椰青的，咳嗽常见的就是呼吸道的炎症反应所导致，比如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等，椰青是椰子里面包裹的液体，含有非常丰富的氨基酸、蛋白质、维生素和矿物质，还有多种微量元素，营养非常丰富，能够提供机体的能量需求，能够提高免疫力。椰青水清甜可口，具有清热解毒、润喉、润肺、利咽的作用，而且含有的水分非常多，对于咳嗽伴随痰液比较黏稠的症状时，能够有利于痰液变得稀、薄，能够稀释痰液，促进痰液排出，所以对于咳嗽症状的缓解，是非常有利的。"

语音时长01:16''

李红冬│深圳市宝安区人民医院

2023/09/06收听(78368)

来月经可以喝椰青吗

"来月经期间可以喝椰青，但是一定要注意适量，不要喝太多。因为椰青有一定的营养价值，富含维生素、微量元素，所以喝椰青能增加身体的营养。但是椰青里面糖分含量也非常高，在月经期间活动量减少，如果喝多了高糖的食物，容易导致女性发胖。医生建议在月经期间的饮食应该以清淡、营养、易消化食物为主，多吃些新鲜的蔬菜、水果，也要注意品种多样化，搭配着吃，不要只吃一种东西，因为营养不够全面。月经期间尽量不要去吃辛辣、刺激、煎炸的食物，因为容易刺激到子宫，影响月经来潮情况，并且容易导致女性出现上火。"

语音时长01:11''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2023/01/20收听(35392)

宝宝可以喝椰青吗

"对于宝宝是否可以喝椰青的问题，首先说明椰青是孩子可以食用的饮食种类，也就是理论上来讲孩子可以吃，但是针对某一个特定的宝宝，能不能够喝，能不能耐受，就要具体情况具体分析了。每个孩子对某一种特别的饮食种类接受度不太一样，有些孩子可能就不能耐受，所以可以去尝试喝椰青，但是要从少到多，根据接受度来确认是否真正能添加。如果孩子添加了一点之后，出现了明显的过敏或者不耐受表现，比如出现了口唇红肿、全身皮疹、呕吐、腹泻等，说明孩子对饮食种类不能耐受，不要再给他吃了。如果孩子吃完之后能够接受，就以逐渐的增加量，看孩子接受度，如果孩子都能接受没有异常表现，就可以正常给孩子添加，当然不要大量的吃，可以少量或者适量给孩子吃，也要注意如果孩子是刚添加辅食，最好像椰青等尽量往后排一排，以免对其他没有太多味道的辅食，影响这些辅食的进食。"

语音时长01:25''

张晓蕊│北京大学人民医院

2023/07/14收听(31872)

孕妇多久吃一个椰青可以去胎毒

　　孕妇多久吃一个椰青可以去胎毒目前尚无明确的定论。椰青中含有丰富的微量元素及维生素，对孕妇及胎儿都有益。胎毒是中医的概念，指新生儿脂溢性皮炎、皮肤湿疹、痘疹...

伍绍文│首都医科大学北京妇产医院

2023/03/19阅读(3406)

01:41

喝孕妇奶粉的最佳时间

孕妇奶粉补充的最佳时间是孕妇妈妈可以根据自身的情况来选择的，是因人而异的。有条件的在初期就可以...

于荣│首都医科大学宣武医院

2023/08/14播放(57472)

孕妇喝豆浆的最佳时间

"孕妇喝豆浆的最佳时间，如果单纯从营养角度来讲，刚开始怀孕就可以喝，但是如果从补钙角度来讲，孕后期喝会比较合适。建议孕妇最好在早餐时喝豆浆，因为这样就可以在一天刚开始的时候，就可以为自己和胎儿补充好营养。但是要注意孕期不能喝凉的豆浆，也不能在喝完豆浆后马上睡觉，因为这两种情况都会导致孕妇出现腹胀的情况。豆浆里面含有丰富的植物蛋白、维生素B1、维生素B2、铁、钙等矿物质，尤其是豆浆里面的铁含量比其他任何乳类都丰富，并且豆浆对多种疾病有良好的预防、调理和辅助治疗的作用。孕妇喝豆浆不仅可以补充钙质、铁元素等营养成分，还可以有效的防范贫血和低血压，但是也不能过多食用，否则会造成营养过剩，不利于孕妇身体的消化、吸收。"

语音时长01:26''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2023/11/28收听(18828)

孕妇喝蜂蜜水的最佳时间

　　孕妇喝蜂蜜水的最佳时间是早上起来空腹饮用。蜂蜜水有润肠通便的作用，怀孕期间由于胃肠功能减弱，容易发生便秘的情况，饮用蜂蜜水可以有效改善便秘症状。晨起后，因...

伍绍文│首都医科大学北京妇产医院

2023/01/28阅读(4489)

孕妇喝羊奶的最佳时间

"孕妇喝羊奶没有最佳时间，可以根据自己的喜好来决定，因为羊奶只是补充钙、蛋白质，而且也没有什么注意事项。喝羊奶其实喝牛奶一样，可以早餐喝奶，既补钙又含有大量的蛋白成分。但是喝奶的习惯每个人不一样，有的人喜欢喝牛奶，有的人喜欢喝羊奶，还有的人喜欢喝豆浆。喝奶不存在最佳时间，喝奶可以在早晨或者中午，没有绝对的界限。喝羊奶跟喝牛奶一样，就是补充蛋白质，补充钙质，都是很好的食材、饮品。孕妇平时要注意饮食多样化，饮食均衡，营养丰富，还需要戒烟、戒酒，避免喝茶、咖啡等刺激性的饮品，注意不要搬重物和长途旅行，避免剧烈运动。"

语音时长01:24''

山丹│首都医科大学北京妇产医院

2023/06/02收听(72792)

孕妇喝蛋白粉最佳时间

"孕妇在怀孕期间可以适当的喝蛋白粉，没有严格的时间规定，可以根据身体情况来进行选择，有以下几种情况：第一、如果在怀孕初期身体抵抗力比较差，而且经常出现疾病，可以适当的喝蛋白粉，能够增强身体体质，大概在怀孕前三个月就可以食用。蛋白粉还能够补充身体缺乏的营养，避免出现先兆流产等各种症状，但是如果有慢性肾病或肾功能受损的女性，最好不要刻意补充蛋白粉，以免对肾脏产生影响。第二、如果身体情况比较好，整个孕期也不必补充蛋白粉等物质，平时多吃有营养的食物即可，可以多吃含蛋白质、维生素、微量元素较多的食物，对孕妇的身体有一定好处。"

语音时长01:18''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2023/07/22收听(40114)

孕妇喝奶粉的最佳时间

　　孕妇补充奶粉的最佳时间可根据孕妇自身情况选择，一般怀孕4个月以后胎儿体格发育加速，而孕妇自身饮食欠佳者可通过奶粉补充部分营养。妊娠期间孕妇及胎儿生长发育对...

程娇影│中日友好医院

2023/07/23阅读(3648)

孕妇喝酸奶的最佳时间

"孕妇喝酸奶的最佳时期，可以根据孕妇平时的生活习惯以及身体素质、胃肠道的使用功能来进行安排，具体因人而异。一般在怀孕早期的时候，可能比较喜欢使用膻腥的食物，可以适量的补充酸奶，不需要冰冻，也可以根据孕妇的口味进行调整。到了妊娠中期和晚期，孕妇的营养需求比较丰富，需要给予全面的营养，也可以采取多种多样的方式和食物，比如新鲜的蔬菜和水果，还有鱼类、蛋类，其他的蛋白质，还需加强健康的生活方式，适当地运动，调整心情，避免食用高糖的食物，有些孕妇通过检查发现糖尿病的情况，需要严格的控制饮食，控制血糖。需要注意的是不要空腹喝酸奶，要饭后饮用酸奶，酸奶中的益生菌可帮助肠胃蠕动、抵抗有害菌、改善肠胃环境，可以维持肠道健康，而且饮用酸奶后要用白开水漱口。"

语音时长01:25''

黄凤华│武汉大学中南医院

2023/01/31收听(37262)

孕妇喝豆浆的最佳时间

　　女性怀孕期间每天均可饮豆浆，但常规建议在早晨或早餐和午餐之间饮豆浆，以利于营养物质的吸收。豆浆具有丰富营养价值，可为孕妇补充优质蛋白，有利于提高孕妇免疫力...

程娇影│中日友好医院

2023/05/14阅读(3136)

孕妇喝奶粉的最佳时间

"孕妇奶粉里面含有丰富的脂肪、蛋白质、微量元素以及有钙、铁这些微量元素，应该是在饭后半个小时服用。在怀孕前三个月的时候，不建议喝孕妇奶粉，因为这时候胎儿比较小，还没有完全发育成型，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，这样也有利于减轻妊娠反应。在怀孕三个月以后的时候，胎儿生长的速度比较快，适量的喝孕妇奶粉，能够达到宝宝生长所需要的营养成分。在怀孕三个月以后的时候，胎儿骨骼发育比较快，这时候牛奶里面还有丰富的钙物质，对于促进胎儿的生长发育有着很好的作用。在这期间如果出现缺钙的现象，可以适量的服用点钙片，平时还应该注意多晒太阳，促进钙的吸收。"

语音时长01:19''

王建英│宿迁市人民医院

2023/03/21收听(86250)

孕妇喝豆浆的最佳时间

"豆浆是日常生活中一种营养价值比较高的食物，而且价格也不高，孕妇在孕期喝豆浆，会对自身和胎儿的生长发育带来很多好处。孕妇喝豆浆的最佳时间，主要包括以下几方面：第一、从整个怀孕期间来说，建议从怀孕中期每天喝一杯豆浆比较合适，因为怀孕中期是胎儿生长发育比较快的时间段，此时对于各种营养元素的需求量也比较大。之所以不在怀孕早期喝豆浆，主要是由于怀孕早期往往有胃肠道反应。第二、在一天以内喝豆浆的最佳时间，并没有绝对的时间上的定论，一般建议每天固定时间喝豆浆，这样有助于人体的肠道能够在每天固定时间吸收蛋白质，还有其他的营养物质。"

语音时长01:09''

张露│山东省立医院

2023/09/12收听(77154)

感冒喉咙痛可以喝椰青吗

"感冒之后患者出现喉咙痛是可以喝椰青的，椰青就是经常说的青椰子，椰青的汁水吃起来非常清甜，具有良好的清热生津作用，同时它还能够止咳、润喉、化痰，对于患者由于肺热引发的疾病也有很好疗效。而且它还能够补充人体的抵抗能力，有丰富的电解质，比如钾、钠、钙、镁，还有许多的糖类、蛋白质，建议患者在感冒之后适量喝一些。同时还需要积极的治疗感冒，比如口服感冒清热颗粒再配上蓝芩口服液，积极的处理之后症状会有改善。"

语音时长01:10''

刘滢│北部战区总医院

2023/03/07收听(60860)

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孕妇喝椰青的最佳时间

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