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一般认为一天中胎教最佳时间为早晚饭后。
胎教可促进亲子感情，且胎教音乐的音波可刺激胎儿的听觉器官，促进胎儿大脑发育。通常每日孕妇早晨起床，进食早餐后一般可感受到胎动，此时表示胎儿也已清醒。随着胎儿在母体内的生长发育，其听力逐渐增强，早餐后即可对胎儿进行胎教，可播放轻松的音乐，亦可进行亲子互动，轻柔抚摸腹部与胎儿说话。晚餐后胎儿的听觉神经、触觉神经较为敏锐，此时亦可进行20分钟左右的胎教。
由于胎儿大部分时间都在睡眠中度过，因此孕妇应尽量避免频繁进行胎教，以免打搅胎儿的睡眠；同时胎教还要有规律性，每天要定时进行胎教，让胎儿养成规律生活的习惯。
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