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一般情况下，一天中早晚饭后进行胎教为最佳时间。
多数情况下胎儿在母体内处于睡眠状态，但一般孕妇每天早饭后往往会感受到胎动，通常表明胎儿此时已经清醒，精神状态较好。此时进行胎教不会打扰胎儿的睡眠，可播放轻柔舒缓的音乐，触摸腹部，与胎儿进行对话，不仅可使孕妇心情愉悦，促进亲子感情，亦可刺激胎儿的大脑发育，刺激其听觉器官的发育。同时晚餐后，室内较为安静，胎儿的触觉神经、听觉神经较平时灵敏，此时进行胎教效果较佳。
此外，孕妇需注意胎教应适时适量，要观察了解胎儿的活动规律，选择胎儿觉醒时进行，且每次不应超过20分钟。
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