自然回奶是指不应用任何药物干预使乳汁分泌逐渐减少。自然回奶需要的时间主要取决于回奶的方式。
如果母亲采取逐渐断奶的方式促进回奶,从开始减少母乳喂养的次数到最终回奶,通常需要1个月左右。母亲一般不会有明显的乳房胀痛感,也不会出现乳腺发炎、乳腺硬结的现象。如果母亲选择突然断奶的方法,则回奶所需要的时间可能比较短,一般在1-2周左右。但是该方法容易引起明显的乳房胀痛感,患者乳房内会有乳汁淤积,严重时可能会继发感染,引起乳腺炎。
建议患者在自然回奶期间,不要吃太油腻的食物,少喝汤类的食物,减少乳汁分泌,减少哺乳,尽量不要刺激乳头乳晕,有利于自然回奶早日成功。