正常女性月经周期为21-35天,月经持续时间一般为2-7天,平均4-6天。
月经是女性特有的生理情况,通常月经期第1天子宫内膜脱落开始脱落,经血量较少;第2天和第3天子宫内膜脱落增多,经血量增多,子宫受到刺激加强收缩后将大量经血排出,以后逐渐减少至经血干净。正常经血呈暗红色,血液中混有脱落的子宫碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞。正常情况下,育龄期女性经期少于2天或多于8天时需引起重视,建议及时到医院妇科就诊,进行详细检查,明确病因。
此外,女性在经期还需注意不宜有性生活,不宜辛辣、生冷等刺激性饮食、不宜进行剧烈运动,平时应注意规律作息、保证充足睡眠、保持良好心态。