产后宫缩小腹痛一般在产后3-5天会消失，少数可持续1-2周，具体时间因人而异。
产后宫缩小腹痛多见于经产妇，通常在产后1-2天出现，持续2-3天后可自行缓解或消失，一般无需特殊处理。如果剖腹产次数越多，则产后宫缩痛持续时间越久。此外，哺乳时反射性催产素分泌增多也会使腹痛加重。如果疼痛较轻，可以改睡姿为侧睡，避免平躺、长时间站立或久坐，以减轻疼痛。产妇可适当按摩、热敷小腹，使子宫肌肉暂时放松，缓解疼痛。如果疼痛剧烈难忍，可以在专业妇产科医生指导下服用解热镇痛药物对症治疗。
此外，女性产后还应注意保暖，规律作息，保证充足的营养。定期复查以了解恢复情况，如有严重不适需及时就医。
