断奶后常出现乳腺松弛下垂，可以通过乳腺按摩，加强营养等方法改善乳腺干瘪的状态，其恢复的时间存在个体差异。
哺乳期过后女性乳腺停止分泌乳汁，逐渐松弛下垂，呈现出干瘪的状态，影响女性胸部的美观。这种情况下可通过适当的乳房按摩，增加乳房的弹性，恢复乳房饱满的外形；并且保证充足的营养摄入，有助于乳房外形的恢复。同时，建议平时穿着松紧适宜的内衣，以起到承托乳房的作用，可以有效地避免乳房下垂。
此外，女性停止哺乳后多进行适量的体育锻炼也可改善乳房干瘪的状态，同时也可增进食欲，调节心情，促进睡眠。切忌过度减肥，以免加重乳房干瘪下垂。
