产妇吃榴莲的最佳时间-有来医生

张毅
主任医师

北京医院

妇产科

产妇吃榴莲的最佳时间

2023-01-06 01:43阅读：

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　　产后4周后可以吃榴莲。产妇在产后存在气血两虚的情况，需要适当进补，但是前2周内脏非常虚弱，消化功能也未恢复，因此建议产妇在4周后身体状况基本恢复时再进食榴莲。

　　产后2周内进食营养成分太高、难以消化的食物，身体无法吸收营养，甚至反而会造成虚不受补的现象，给身体内脏带来极大负担，通常建议4周后产妇再进补。榴莲营养价值很高，含有很高的糖分和脂肪、多种维生素、钙、铁和磷等，食用后可以活血散寒，缓解经痛，可以改善腹部寒凉、促进体温上升，对调节寒性体质有作用。

　　但榴莲不建议过量食用，过量食用反而不能被人体所吸收，还会抑制肠道功能，导致消化不良。

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产妇吃阿胶的最佳时间

产妇服用阿胶的最佳时间需根据具体情况而定，若产后恶露较少，无炎症上火表现，可在产后1周左右开始服用；若产妇恶露不绝、量多色红，需先治疗恶露，再服用阿胶，通常在...

何良志│中国中医科学院西苑医院

2023/01/31阅读(3357)

产妇吃高丽参的最佳时间

许多产妇在产后为了使自己迅速的恢复体力，会马上服用高丽参，但其实这样做对产妇的健康并不一定有利。人参当中还有多种有效成分，这些成分对于中枢神经系统和心脏以及心血管有兴奋的作用，服用高丽参后容易出现失眠、烦躁、心神不安等反应，是不利于产妇的休息和身体的恢复。另外，人参是属于热性的药物，如果服用过多，还会导致哺乳期的妈妈上火而引起婴儿热气。哺乳期的妈妈如果需要服用高丽参，一定要注意控制用量，要在产后30天服用。哺乳期的妈妈如果出现气虚、体弱、精神乏力等症状可以适量的服用，如果没有任何的不适，是不建议产后吃高丽参的。在服用期间如果产生不良反应，需要停止服用立刻就医。产妇如果身体虚弱，可以在医生的指导下服用一些适宜的药膳或保健品来调理体质，不建议盲目的滥用药物。

语音时长01:41''

石晶│黑龙江省中医院

2023/02/25收听(63370)

产妇吃鱼胶的最佳时间

"产妇可在产后10天左右逐渐的补充鱼胶，但不可一次性过多。产妇在产褥期则开始补充营养，也需注意多加休息，因产褥期女性可有血性的恶露。出血状态通常持续一周左右再逐渐减少，所以产褥期需要进食补气、补血的营养品。最为重要的是适当活动，逐渐从流食过渡到半流食或普食。对于剖宫产的女性，促进肠功能的恢复最为重要，而对于顺产的女性，可能肠功能状态一直良好，食欲也较好，建议进行补充均衡的营养，联合充足的休息，则可恢复到较理想的状态。建议女性产后注意休息，饮食需均衡营养，避免生冷及辛辣刺激性食物，同时避免吹风着凉。产后性生活时需要注意避孕，以免意外怀孕对女性身体带来伤害。"

语音时长01:25''

黄凤华│武汉大学中南医院

2023/03/24收听(19194)

产妇吃燕窝最佳时间

　　产妇可在月子期间可全程进食燕窝，且建议最好在饭前空腹食用，可有效吸收燕窝中的营养成分。产妇在生产过程中，易耗伤大量的津液和气血，而燕窝具有滋阴养液的功效，...

何良志│中国中医科学院西苑医院

2023/09/13阅读(4856)

坐月子吃榴莲最佳时间

"产后四周后可以吃榴莲，榴莲的气味具有独特的功效，能够促进产妇食欲的增加。榴莲的营养价值非常高，果肉中含有大量的碳水化合物、脂肪蛋白质、B族维生素和维生素C等维生素，以及钙、铁、镁、磷、锌等丰富的矿物质，经常食用可以强身、健脾、补肾壮阳温暖身体，属于滋补有益的水果。作为一个滋补品，具有活血散寒、缓解痛经的作用，特别适合于被痛经困扰女性，同时还可以改善腹部寒凉，促进体温上升。对于哺乳期的女性，榴莲是一个非常好的保健营养食品。但是因为榴莲的热量比较高，服用过多会导致糖代谢的异常，同时它有润肠的作用，所以一般在月子里吃榴莲的时候，应该在产后胃肠功能恢复正常以后再吃。"

语音时长01:48''

王少为│北京医院

2023/12/15收听(49686)

流产吃榴莲最佳时间

"流产之后2-3天可使用榴莲，经常食用可强身、健脾、补肾壮阳温暖身体，属于滋补有益水果。现在多数均是无痛人流，采用静脉麻醉。麻醉之后6小时可适当饮水，饮水无呛咳可吃清淡、易消化食物。流产后1-2天，需吃好消化且较清淡、刺激性并非较强的食物。身体和胃肠道功能恢复正常之后，即可食用榴莲。榴莲属于性热，而且营养非常丰富，果肉含有大量碳水化合物、脂肪蛋白质、B族维生素和维生素C，及钙、铁、镁、磷、锌等丰富矿物质，被称为水果之王。榴莲有开胃、促进食欲的功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。流产后的女性在阴道还有流血时，不要吃人参、鹿茸及红枣。术后1个月禁止性生活，以免引起盆腔感染。应保持外阴清洁，每天用清水清洗外阴2次，但不可阴道塞药及阴道灌洗。"

语音时长01:14''

葛静│北部战区总医院

2023/02/01收听(54332)

人流术后吃榴莲最佳时间

"实际上榴莲属于寒性食物，寒性食物到底对人体有多大的影响不能确定，所以如果从寒性食物上讲，建议大家人流后还是不吃，但是有的人特别想吃，也可以少吃。人流后免疫力弱，吃了寒性食物之后，还会造成免疫力更进一步的弱，这个时候就容易外感风寒，容易出现感冒的情况。所以建议还是等身体稍微恢复了之后再去吃榴莲，比如说人流至少要过2-3天再去吃榴莲。一般人流后的出血差不多一个星期就会完全干净，所以如果非常着急吃榴莲，可以人流后2-3天就吃。如果不是特别着急，还是建议人流后1周，等出血完全没有了之后再去吃榴莲，这是比较中肯的建议，希望大家能接受。人流术后应卧床休息2-3天，半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒，还应多吃富含蛋白质和维生素的食物。术后半个月内禁止盆浴，一个月内禁止性生活，避免造成感染。"

语音时长01:31''

吕讷男│首都医科大学北京妇产医院

2023/07/16收听(95424)

产妇吃榴莲好吗

产妇吃榴莲是非常不错的选择，榴莲营养价值非常丰富，含有植物蛋白、多种氨基酸、微量元素，对产后身体的恢复会起到一个非常好的辅助性作用。建议产妇吃榴莲的时候如果是冷藏的情况下，最好拿出来之后使局部温度升高并且最好用温水泡一泡，这样再吃会更好一些，主要是怕在冰箱里储存的榴莲温度太低，吃进去之后会对胃肠有刺激。因为毕竟产妇身体相对比较虚弱，所以在饮食上要注意温度。另外，也可以拿榴莲籽煲鸡汤，这样效果会也是很不错的，建议在产后一定要加强营养，这样才能使身体尽快的康复。

语音时长01:12''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2023/07/04收听(58538)

产妇泡脚的最佳时间

"产妇如果要泡脚，建议最好是在产后42天以后再给予泡脚，因为这个时候子宫基本恢复正常，身体的健康状况也得到了很好的恢复，出汗的症状也得到了相应的缓解，并且恶露的量已经明显减少或者已经干净，所以这个时候泡脚最好。泡脚会增进局部的血液循环，有强身健体的功效，并且建议在泡脚的时候最好是用姜水泡脚，有驱寒的功效，效果会更好一些。每次泡脚的时间建议不要超过15分钟，泡完脚之后迅速用毛巾把双脚擦干，穿好袜子，注意保暖，并且在泡脚的过程中要注意腿部的保暖，避免着凉。"

语音时长01:11''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2023/03/17收听(97838)

产妇喝酸奶的最佳时间

"产妇喝酸奶的最佳时间要根据不同的分娩方式而定，总之只要能够正常饮食即可喝酸奶。通常对于正常自然分娩的产妇，只要产后可以吃正常饮食就可以适量喝酸奶，只不过不要喝冰箱冷藏后的酸奶。如果是剖宫产要考虑麻醉后的复苏和恢复时间，一般应该在产后24小时，医生嘱咐可以正常饮食则可以适量喝温的酸奶。有些产妇有腹胀、便秘的情况，适量喝酸奶对改善这些症状更有好处，所以产妇喝酸奶没有什么时间的限制，只要能吃正常的饮食，适量的喝酸奶都是可以的。日常生活中，分娩后产妇的营养要加强，要保证奶水的分泌，当产妇奶水不充足时可以适当使用下奶的药水和食物。同时产妇要注意个人卫生，要定期洗头、洗澡，避免产后发生感染。"

语音时长01:16''

张建萍│首都医科大学北京妇产医院

2023/08/10收听(58124)

产妇补充营养素的最佳时间

"其实以现在的生活水平，正常饮食基本上就能够满足需求，而要额外注意的是不要补充过量。有些孕妇喝了很多汤，像猪蹄儿汤、鲫鱼汤、鸡汤等等，喝汤的时候同时摄入的脂肪也会比较多，这些脂肪主要是囤积在母体上，造成肥胖。还有一种情况就是要有一些饮食的禁忌，像浓烟、浓茶、咖啡，还有酒，是绝对禁止的，因为这些物质能够通过母乳来让婴儿来摄取到，这些对婴儿的发育不好，所以对于一些饮食的禁忌也要注意。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊为准。"

语音时长01:52''

李惠子│中国人民解放军火箭军总医院

2023/02/14收听(65414)

01:47

剖宫产产妇洗头的最佳时间

剖宫产术后伤口7天可以愈合，患者可在术后10-15天左右洗头。患者洗头的时候要注意时间不宜过长...

于荣│首都医科大学宣武医院

2023/06/19播放(88710)

产妇汗蒸最佳时间

　　产妇分娩结束后，短期内不宜进行汗蒸，同时避免发汗，具体开始汗蒸时间因人而已，根据产妇恢复情况而定。汗蒸有助于放松身体，舒张缓解情绪和压力，还可增强身体免疫...

何良志│中国中医科学院西苑医院

2023/03/24阅读(3196)

月子产妇可以吃榴莲吗

在产褥期只要是消化功能已经正常，并不是在剖宫产术后刚刚结束的几天之内，绝大多数的产妇都是可以适当的食用榴莲的。尽管榴莲的味道闻起来有令人不快的臭味，但是它的果肉软软的、糯糯的，还有着一丝丝的甘甜，所以很多女性都特别喜欢吃榴莲。而且榴莲不但味道、果肉比较鲜美，而且营养也是非常丰富的，含有较多的蛋白质以及非常丰富的维生素、微量元素和矿物质。在产褥期一方面产妇是需要身体逐渐的恢复。另外一方面还需要哺乳给新生儿以足够的营养，在这个时候适当的食用榴莲可以保证身体对于各种元素的摄入，因此是可以少许的食用榴莲的。除此以外，榴莲也含有一定的植物纤维素，适当的食用可以促进胃肠蠕动，减少胃肠功能不适，甚至便秘的症状。但是榴莲本身属于一种偏热性的水果，吃的过多容易导致能量的过度摄入，而且也容易引发上火等不适。在饭前食用了较多的榴莲将会影响食欲，影响对其它的营养物质的吸收，因此建议少许食用榴莲，不能在短时间内大量的食用。

语音时长01:55''

程娇影│中日友好医院

2023/07/15收听(55814)

产妇喝红糖水最佳时间

一般产后可以立刻喝红糖，特别是顺产的产妇，没有时间上的禁忌，产后就可以喝。毕竟生产的过程中一方面出血，另一方面大量的出汗用力，导致体内水分、能量散失过快、过多，喝红糖一方面可以补充机体的能量，另一方面红糖也有一定的活血化瘀、缓急止痛的作用，对产妇来说是很适合的，也有利于促进子宫收缩，促进产后恶露排干净。如果是剖腹产，因为手术麻醉的关系，术后可能有恶心、呕吐之类的，剖腹产一般是术后6个小时以后才能少量喝水。喝水也可以选择红糖水。

语音时长01:07''

于云连│济南市中医医院

2023/06/18收听(58894)

产妇喝红糖水最佳时间

　　通常情况下，产妇在产后一周以上喝红糖水最佳。不管是顺产还是剖腹产，在产后一周以内孕妇的子宫体积较大，所产生的恶露出血量相对较多，如果此时大量喝红糖水，可能...

刘敏│北京中医药大学东直门医院

2023/11/04阅读(4402)

产妇用艾叶泡脚的最佳时间

一般不建议产妇用艾叶泡脚，也不建议产妇在饱腹情况下用艾叶泡脚，如果用通常建议在晚上进行泡脚，水温不要太高。此外，不建议频繁用艾叶泡脚，1周内进行1-2次为宜。...

何良志│中国中医科学院西苑医院

2023/03/02阅读(3022)

产妇在坐月子时可以吃榴莲吗

"产妇在坐月子期间是可以吃榴莲的。榴莲是一种营养价值非常高的水果，虽然和其他水果相比气味较为特殊，但是吃起来的口感是比较香甜的。榴莲中含有丰富的维生素和微量元素，同时还有较高的矿物质和其他营养素等。产妇在坐月子期间吃榴莲，不仅可以及时补充体内所需的营养，而且还能够在一定程度上使奶水的营养成分有所提高，对于婴儿的健康也是有帮助的。而且榴莲属于热性水果，适当吃也能够改善体寒、宫寒甚至痛经等症状，也能够起到温补的效果。但是榴莲吃多了也会出现上火的情况，因此产妇在坐月子期间可以少吃榴莲，不要过量，保证自身的健康。"

语音时长01:21''

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2023/07/26收听(46494)

02:10

月子期间产妇可以吃榴莲吗

月子期间的产妇的饮食基本原则就是丰富的营养，然后多样化的一些食物。比较推荐的一些食物就是高蛋白...

李艳丽│湖北省妇幼保健院

2023/11/15播放(28633)

吃大豆异黄酮一天当中最佳时间

　　吃大豆异黄酮的最佳时间是饭后。大量数据表明，饭后食用大豆异黄酮产品比餐前食用效果更好，并能减少肠道不适症状的发生。大豆异黄酮是在小肠中被吸收，饭后食用，小...

李晓雯│中日友好医院

2023/05/20阅读(3664)

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