清宫会对身体造成一定损伤，一般应至少休息2周才能碰冷水。
清宫术后子宫需要一段时间恢复，患者应注意避免接触冷水，否则可能会导致宫腔积血、血凝成块状，不易排出；也容易导致气滞血淤，表现为头痛，身痛，甚至关节疼痛，甚至造成痛经等症状。因此建议至少2周以后才能接触冷水，如果条件允许，应修养1个月，来一次正常月经身体完全恢复正常后再接触冷水更为安全。此外，术后建议在医生指导下口服益母草颗粒、新生化颗粒，促进子宫复旧。
总之，女性清宫术后一个月内应禁止性生活，注意保暖，忌食生冷、辛辣刺激性食物，避免盆浴，保持外阴清洁、干燥，勤换卫生用品，选择透气性良好的内裤。
