腰椎间盘突出压迫神经根的恢复时间主要取决于病情的严重程度。

　　如果腰椎间盘突出较小，患者的神经根压迫症状轻微，可以采取保守治疗，如卧床休息，口服非甾体类抗炎镇痛药或者活血化瘀的中成药，同时配合局部理疗，如腰椎牵引、烤电、频谱仪等减轻神经的水肿、压迫症状，通常半个月左右症状会逐渐好转，1个月左右可以恢复。如果椎间盘突出比较大，神经根压迫症状明显，患者下肢疼痛和麻木较为严重，保守治疗效果欠佳时需要采取手术治疗，术后一般需要2-3个月的时间才能达到完全恢复。

　　腰椎间盘突出后，建议患者平时注意休息，减少弯腰活动，不能负重，并加强腰部保暖。