腰椎间盘突出静养的时间主要取决于疾病的严重程度，多数患者需要静养3-4周左右，可使症状得到有效缓解。
腰椎间盘突出患者，在疼痛或麻木症状急性发作时需要静养恢复。静养是指绝对卧床休息，通常卧床3-4周左右，并且患者需要睡硬板床，不能睡软床。在静养过程中建议配合其它的保守治疗方法，包括口服非甾体类抗炎镇痛药，如双氯芬酸、塞来昔布，或口服活血化瘀的中成药，也可以进行局部理疗，如艾灸、热敷、烤电等，均有助于缩短病程，多数患者的症状可逐渐好转。如果静养3-4周后患者的症状没有明显缓解，建议及时到医院骨科采取手术治疗。
患者静养期间，可在床上适当活动，如抬腿等，以预防下肢静脉血栓的形成，防止肌肉萎缩。
