梦遗多久一次算正常，需要具体情况具体分析，不可一概而论。
梦遗是遗精的一种，是在做梦时候发生遗精。通常男性进入青春期以后，可能一个月会出现2-3次或一周出现1-2次的梦遗，属于正常生理现象。青春期以后，男性体内雄性激素达到一定水平，各性器官功能逐渐发育完善，梦遗会得到一定的控制。只要梦遗后不伴有头晕、耳鸣、失眠、心悸、腰膝酸软、精神萎靡等症状，可以不用过于担心。若出现上述不适症状，可以考虑到正规医院泌尿外科就诊，由专业医生给予判断是否存在病理性原因。
建议男性注意生理卫生，内裤不宜过紧，避免过度紧张、疲劳，做到劳逸结合，不要接触不健康的图片或书籍等。
