三七粉一般喝3-6个月能有祛斑效果，具体起效时间因色斑形成时间、个人体质等因素而存在差异。
色斑主要是指皮肤的黑色素细胞分泌功能亢进，合成黑色素增多而引起的色素障碍性皮肤病，一般通过加快皮肤表面的新陈代谢，促进色素的代谢吸收可以达到祛斑的效果。中医认为斑是由气血瘀堵导致，三七粉有一定的活血化瘀作用，可以加快周身血液循环，促进新陈代谢，因此具有一定淡斑作用。如果机体新陈代谢较快，斑形成时间短，服用三七粉后多数在3个月左右斑可明显淡化。如果患者年龄较大，身体新陈代谢缓慢或者斑形成时间较长，多数半年左右才能见效，甚至可能无法祛除。
需要注意的是，患者单纯靠服用三七粉祛斑效果一般不会很明显，建议同时配合日常防晒、局部外用药或激光治疗等方法。如果在月经期间或伴有血小板减少以及其他出血性疾病等情况，应禁用三七粉。
