最近沈阳进入“大暑”节气，会出现连续闷热的“桑拿”天气。今日天气预报提示，最高温度可能高达38℃，而湿度又超过60%。在这种又热又湿的天气里，很多身体比较衰弱的中老年人，极易发生“中暑”，危害健康，甚至危害生命。
　　人为什么会中暑呢？正常人体有完善的体温调节机制，根据外界温度的不同，下丘脑体温调节中枢通过产热和散热来维持体温的相对稳定。当外界温度升高时，人可以通过辐射、对流、蒸发、传导四种方式散热。室温15-25℃时，辐射是最主要的散热方式，随着温度的增高，人会产热汗液，汗液蒸发则成为重要散热方式。对流和传导两种方式散热程度要小一些。当外周温度高于体温时，辐射这种散热模式无法发挥作用。同时空气中湿度很大，汗液排除后蒸发速度比较慢，这些都是影响体温下降的因素。所以在又热又湿的环境下，人更容易发生中暑。
　　一旦发生中暑，人的体温会升高，最高达到42℃以上，这时候对细胞会产生直接损伤作用，引起多器官系统衰竭。比如引起脑水肿导致昏迷，心肌缺血、心律失常发生，严重电解质紊乱，急性肾衰竭等，所以一定要引起重视。
　　中暑有三种表现形式，一种是热痉挛，就是大量出汗和饮水后出现头痛，头晕和肢体、腹部肌肉的痉挛，一般无明确的体温升高，这是中暑的早期表现。另一种形式是热衰竭，多见于老年人和慢性疾病患者。表现为多汗、疲劳、头晕、头痛、低血压甚至晕厥，这时候体温一般不超过40℃。最严重的一种形式是热射病，会出现高热（体温超过40℃）伴有神志障碍。早期器官损害分别是脑、肝、肾、心脏等。青壮年人群，在湿热环境下从事剧烈体力劳动，可以发生劳力性热射病，出现急性横纹肌溶解，急性肾衰竭等，病死率高。而居住拥挤和通风不良的城市老年体弱人群发生的，是非劳力性热射病。患者无汗或少汗，体温升高幅度大，发病初期是行为异常，严重者昏迷，并出现低血压、休克、肺水肿、脑水肿，发病24小时左右死亡。
　　中暑的治疗措施基本相同，一般是尽快脱离湿热的环境，停止工作或运动，然后迅速降低体温，可以通过脱去衣服，没有虚脱的可以放在冷水中，或用毛巾包冰块降温。虚脱者可以擦拭皮肤，用电风扇和空调降温。无效者可以用冰盐水灌胃或灌肠。如果出现并发症，要针对并发症治疗。热射病死亡率高达50%以上，如果不及时治疗，预后特别差。
　　中暑比我们想象的后果要严重得多！我们劝告中老年体弱者，天热时要尽量穿浅色宽松透气的衣服，在阳光下要戴遮阳帽。炎热天气减少户外活动，改善居住环境，注意通风，要应用电风扇和空调协助降温。适当饮水，少量多次，可以饮淡盐水，避免一次性饮用大量白开水，引起低渗脑水肿。