新冠一般是指新型冠状病毒感染,对于新型冠状病毒感染,患者多表现为发热、发力、干咳等症状,并可出现呼吸困难等严重表现。
多数患者预后良好,部分重症患者可出现急性呼吸窘迫综合征或脓毒性休克,甚至死亡。该病主要通过呼吸道飞沫传播、接触传播以及气溶胶传播。
血糖浓度过高会抑制白细胞的吞噬作用,降低防御感染的能力,因此糖尿病患者比普通人更容易感染新型冠状病毒,并且感染后更易引发重症。
那糖友们该如何应对呢?
1、做好防护
积极响应国家号召,尽量减少外出,避免去人群聚集场所。
外出时一定要戴口罩。
注意个人卫生,勤洗手。外出回家时、饭前、便后、咳嗽或打喷嚏后等场合务必洗手。
每天室内至少通风2次,每次15分钟以上。
2、合理膳食
膳食方案应合理、均衡,基本与平时进食量相仿,可适当增加鱼、瘦肉、蔬菜、水果的摄入以增强营养,提高提抗力。
尽量选择升糖指数低的水果,如柚子、猕猴桃、小番茄等。
3、坚持运动
适量的运动可以有效增强胰岛素敏感性、降低血糖。疫情期间限制外出会对运动产生一定影响。糖友们可以在家做一些室内运动,比如健身操、太极拳、仰卧起坐等。
4、坚持用药
糖友们可能会因为担心被感染而不敢去医院开药,导致无药可用。擅自停用降糖药物对糖尿病患者是十分危险的。其实,在做好个人防护的基础上,去医院开药也是安全的。
如果实在不方便出,也可以先选择网络医院线上咨询。
5、及时就医
如出现血糖升高(空腹血糖>10mmol/L)、血糖波动较大、低血糖等血糖异常或意识改变、心悸、胸痛、恶心、呕吐、视力突然下降等并发症状要及时去医院就诊,
千万不能因为害怕被感染而耽误诊治。此外,如出现发热、咳嗽、发热等新型冠状病毒感染的症状要去发热门诊就诊。
6、保持良好心态
过分紧张和焦虑起交感神经兴奋,从而使血糖升高。糖友们要尽量放松心情,居家时多做一些自己喜欢做的事情,保持良好的心态。