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如何正确洗手

2023-10-15 18:27阅读：

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新型冠状病毒疫情期间，如何洗手成为预防疾病最基本操作，规范洗手都是阻断疾病传播的最有效、简单的方法之一。具体操作如下：1、掌心相对，手指并拢，相互揉搓。2、手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。3、掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。4、弯曲手指使指关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。5、右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行。6、将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。

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"正确的洗手可以减少通过手来传播的疾病，正确的洗手的方法可以应用专业的七步洗手法。七步洗手法的洗手的方式实际上也有口诀，叫内外夹弓大立腕。内指的是掌心相对，手指并拢互相揉搓。外就是手心对手背来进行相互揉搓，交换进行。夹指的是掌心相对、双手交叉，沿指缝相互揉搓。弓是弯曲手指关节在另一手掌心旋转、揉搓，交换进行。大是指的一手握另一手的大拇指，旋转揉搓，交换进行。力是五个手指间并拢在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。腕是一手握住另一手旋转揉搓，交换进行。需要注意的是，做完了内外夹弓大力腕这样的动作之后，要用水清洗的时候，洗手要在流水下进行。"

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"洗手看似简单，也有很多需要注意的地方，具体如下：第一、建议用流动的清水洗手；第二、使用洗手液或者肥皂，这样才能够保证充分的清洁和杀菌的效果；第三、每个地方都要注意洗干净，包括手心、手指、手背、手指缝、指甲缝、手腕，都不能放过，每个部位的洗手时间不能少于20秒；第四、洗完手之后一定要用清水冲洗干净，然后要用干净的毛巾或纸巾擦干，不要让手部长期处于潮湿状态，这样容易滋生细菌。第五、不要过于频繁的洗手，洗完手之后要及时使用护手霜，这样才能保护手部皮肤，避免因为洗手，而导致皮肤屏障受到损害，否则可能会诱发手部的皮肤疾病，包括接触性皮炎和手湿疹等。"

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如何克服洗手洁癖

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