2019年12月以来，武汉市部分医院陆续发现不明原因肺炎病例，经过国家、省市专家组的综合研判，已初步诊断为新型冠状病毒性肺炎。目前此病毒的潜伏期最长12天，感染病毒后可出现发热、乏力，呼吸道症状以干咳为主，并逐渐出现呼吸困难，多数患者预后良好，严重者可出现急性窘迫综合征等危重病情，甚至死亡。

　　此次疫情感染源仍不明确，尚无人传人的证据，但不能排除人传人的可能。加之年关将近，各处都是拥挤的人潮，而病毒正是在人群中短距离飞沫传播。因此，为了自身健康，我们必须要做好预防措施，健健康康地回家过年。

　　加强预防-重点人群要注意

　　老人和婴儿均为病毒性感染的易感人群，应当作为重点保护对象。

　　老年人由于机体衰老，免疫力相对低下，并且一般都伴有慢性疾病，如支气管扩张、哮喘、糖尿病等，所以在气候干燥、寒冷时，更容易受到病菌的侵袭。

　　婴幼儿的呼吸系统和免疫系统发育尚不完善，加之冬季空气污染较为严重，更容易使病毒乘虚而入。

　　佩戴口罩-你真的会选口罩吗

　　一般来说，我们使用的棉布口罩，材质本身不够紧密，无法起到预防病毒的目的，所以不推荐佩戴。我们可以选择佩戴医用外科口罩或防霾口罩。

　　如果选择医用外科口罩这类一次性的口罩，要避免用手触摸口罩内部，而且不要重复使用。如果选择了防霾口罩，在佩戴前一定要检查口罩和脸部的密合性。毕竟只有良好的密合性才有助于达到防护作用。

　　文明咳嗽-不要让吐沫横飞

　　不知道大家在咳嗽或者打喷嚏时，会不会习惯性地用手遮住口鼻呢？这样做看似阻挡了飞沫向空气中传播，但其实当病毒附着在手上后，不仅容易使自身发生感染，而且可能会在接触公共物品时传染给其他人。

　　我们在打喷嚏或咳嗽时，可以用纸巾遮掩口鼻。如果来不及准备纸巾，也可以用肘部的衣服遮挡。因为病毒不容易在干燥的衣服上停留，而且肘部接触其它地方的机会也少，所以不容易使病毒传播。

　　科学洗手-和细菌病毒说拜拜

　　一到冬天洗手的速度突然就加快了，尤其是在公共场所没有热水的时候，还没等水龙头反应过来就已经洗完了。但其实这样的做法是错误的，手是一定要认认真真洗的。

　　第一步：掌心相对，手指并拢，相互揉搓；

　　第二步：手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行；

　　第三步：掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；

　　第四步：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓；

　　第五步：右手握住左手大拇指旋转揉搓；

　　第六步：将手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓。

　　避开人员密集处-更有效降低传染几率

　　人员密集的场所，往往也是病毒滋生、传播之处。候车室、商场、影剧院、餐饮场所、健身场所等都是人群聚集的场所，在流感高发期要尽量避免出入，或者尽量避免与他人直接接触。

　　总而言之，预防病毒性肺炎，最主要的是注意个人卫生，其次要增强自身抵抗力。所以，我们在公共场所要尽量佩戴口罩，避免和他人进行接触，回到家以后要做好清洁工作。不仅要防止自己成为感染源，同时也要有效阻挡来自别人的病菌。