女性晚上小便0-1次为正常,晚上小便3-4次可称为夜尿增多,属于异常情况,需明确病因后采取相应措施。
女性夜尿多可能为膀胱过度活动症,主要是支配盆底肌肉的神经出现异常,刺激膀胱而引起,可以进行盆底肌功能训练,在医生的指导下服用药物治疗,必要时进行手术治疗。这种情况还可能为过往具有生育史,或者年龄较大,盆底肌肉的松弛,从而引起这种情况,可以锻炼盆底肌肉,缓解症状。另外,还有可能是精神性夜尿频繁,患者因精神因素,每晚半夜强迫起床排尿多次,日久成习惯引起。
因此,建议平时睡前两小时注意不要饮水过多,饮食要清淡,避免辛辣刺激性饮食,多注意休息,缓解精神压力,可以在医生指导下做锻炼盆底肌肉的动作,均利于症状的缓解。