宫颈下垂即子宫脱垂，能否自行恢复，需要根据患者具体情况进行分析，不能一概而论。
宫颈下垂是指子宫从正常位置沿阴道膨出，可以根据患者脱垂的程度分度，一般分为3度，即Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度，Ⅰ度指宫颈外口低于坐骨棘水平，未达到处女膜缘，宫颈及宫体仍位于阴道内，该程度宫颈下垂无须特殊治疗，通过盆底肌锻炼及休息即可恢复。Ⅱ度、Ⅲ度宫颈下垂则较为严重，是指子宫颈或子宫体已脱出阴道口之外，需通过子宫托、手术等方法进行治疗，一般情况下不能自行恢复。
另外，宫颈下垂的患者在生活中应注意休息，避免重体力劳动、长期站立或下蹲及屏气等增加腹压的动作，同时保持大小便通畅，适当进行身体锻炼，提高身体素质，有利于病情的恢复。
