大姨妈是黑血不正常。正常的月经颜色为暗红色、不凝固、无异味，如果月经是黑血，则属于异常情况，通常提示出月经血量少，且在宫腔内淤积的时间长，需要引起重视。
月经是黑血多数由于身体受凉，导致经血排出不畅而引起。患者常伴有下腹部疼痛。一般建议患者适量饮用红糖水或口服益母草胶囊，以改善经血颜色。如果其症状长时间未缓解，应及时到妇科就诊，进行B超检查，观察盆腔有无异常包块、是否存在妇科炎症，导致经血滞留宫内。若因疾病导致的月经是黑血，要根据医生的建议，及时进行治疗。
建议女性在月经期间注意保暖，避免受凉，避免食用生冷或辛辣刺激行食物。
